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正常人的血糖是多少

一般來說,正常人空腹血糖的正常值在3.9~6.1mmol/L之間,餐后2小時血糖應(yīng)小于7.8mmol/L。

血糖是機體重要的能量來源,它由胰島素和葡萄糖激酶這兩種激素調(diào)節(jié)。胰島素能促進(jìn)細(xì)胞對葡萄糖的吸收和利用,而葡萄糖激酶則會增加肝臟對葡萄糖的釋放。

血糖水平會因飲食、運動等因素而有所波動,但通常在健康人群中維持在正常范圍內(nèi)。首先,當(dāng)攝入高碳水化合物的食物時,血糖水平會升高,胰島素會被釋放出來,促進(jìn)細(xì)胞對葡萄糖的吸收和利用。其次,當(dāng)運動或者長時間不進(jìn)食時,血糖水平會降低,這時肝臟會釋放儲備的葡萄糖來維持血糖水平的穩(wěn)定。

總之,血糖是人體健康的重要指標(biāo)之一,每個人都應(yīng)該關(guān)注自己的血糖水平,保持健康的生活方式,預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

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