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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
手機(jī)玩久了頭痛是很常見的現(xiàn)象，原因有很多，主要包括眼睛疲勞、睡眠不足、頸部肌肉緊張、大腦過度使用等。
1、眼睛疲勞：長時間看手機(jī)，眼睛頻繁調(diào)節(jié)，肌肉勞累，產(chǎn)生的疲勞感會傳導(dǎo)至頭部引發(fā)疼痛。
2、睡眠不足：玩手機(jī)占據(jù)睡眠時間，導(dǎo)致大腦和身體無法充分休息，生物鐘紊亂，易引發(fā)頭痛。
3、頸部肌肉緊張：玩久了手機(jī)常低頭，頸部肌肉緊繃，影響血液循環(huán)，牽扯頭部肌肉神經(jīng)致頭痛。
4、大腦過度使用：手機(jī)信息過多，大腦持續(xù)興奮緊張，神經(jīng)遞質(zhì)失衡，血管異常，從而導(dǎo)致頭痛。
減少手機(jī)使用時間，保證充足睡眠，規(guī)律作息。若頭痛持續(xù)不緩解，伴有惡心、嘔吐、視力模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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偏頭痛和頭痛都是常見的健康問題，在癥狀、觸發(fā)因素和治療方法上有一些區(qū)別。偏頭痛是一種慢性神經(jīng)系統(tǒng)疾病，其特點(diǎn)是反復(fù)發(fā)作的單側(cè)或雙側(cè)頭痛，通常伴有惡心、嘔吐、光和聲敏感等癥狀。頭痛則是一種更廣泛的概念，... 詳細(xì)»
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經(jīng)期頭痛
經(jīng)期頭痛是指在月經(jīng)期間出現(xiàn)頭痛癥狀。以下是導(dǎo)致經(jīng)期頭痛的多個具體原因：1.雌激素水平變化：在月經(jīng)期間，雌激素水平會下降，這可能影響血管收縮和擴(kuò)張的平衡，導(dǎo)致頭痛。此外，雌激素水平下降可能導(dǎo)致血管內(nèi)膜損... 詳細(xì)»
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乳頭痛是一種常見的癥狀，乳頭痛可能有多種原因，以下是一些可能的原因和對應(yīng)的解決方法：1.摩擦或受損：可能是由于穿著不合適的內(nèi)衣或摩擦引起的乳頭痛。解決方法是選擇適合自己的內(nèi)衣，確保它們舒適合身，并避免... 詳細(xì)»
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偏頭痛和頭痛的區(qū)別
偏頭痛和普通頭痛是兩種不同類型的頭痛。雖然它們都會導(dǎo)致頭部不適，但是其癥狀、原因和治療方法都有所不同。首先，偏頭痛是一種周期性的、突發(fā)性的頭痛，通常會在一側(cè)頭部出現(xiàn)，并伴隨著患者對光線、聲音和氣味的過... 詳細(xì)»
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跑步出汗頭痛，坐車暈車頭痛可能是多種原因?qū)е碌?。跑步出汗時，身體會大量流失水分和電解質(zhì)，特別是鈉和鉀，導(dǎo)致血液濃縮。血壓升高和腦部供血不足可能會引起頭痛。此外，劇烈運(yùn)動還會導(dǎo)致肌肉緊張和疲勞，進(jìn)而引起... 詳細(xì)»
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