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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
在炎熱的夏天，太陽直射會導致氣溫升高，人體會通過出汗來散熱。當暴露在陽光下時間過長時，身體會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，這會導致血液濃縮，血液中的紅細胞數(shù)量增加，血液黏稠度增加，從而使血流速度減緩，導致大腦缺氧，出現(xiàn)頭痛、頭暈、乏力等癥狀。
此外，陽光中的紫外線也會對人體造成傷害，尤其是頭部皮膚。紫外線會引起頭皮血管擴張，導致頭部血流量增加，從而引起頭痛。
長時間暴露在太陽下，還會導致人體體溫升高，身體會通過出汗來散熱。如果出汗過多，會導致體內(nèi)水分和電解質(zhì)丟失過多，引起脫水和電解質(zhì)紊亂，從而導致頭痛、乏力、惡心等癥狀。
應該采取一些措施來保護自己。首先，應該避免在陽光強烈的時候外出，如果必須外出，應該戴寬邊帽子、太陽鏡，并涂抹防曬霜。其次，應該多喝水，補充體內(nèi)水分和電解質(zhì)，避免脫水和電解質(zhì)紊亂。如果頭痛嚴重，應該及時就醫(yī)。
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