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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
水土不服是一種十分常見的現(xiàn)象，主要指到達(dá)另一個陌生的環(huán)境后無法適應(yīng)自然環(huán)境和生活習(xí)慣的改變，因此出現(xiàn)一系列不適癥狀。在臨床上，水土不服者往往會出現(xiàn)腹瀉、過敏、失眠、食欲不振以及類似于感冒等不適癥狀，影響正常的生活和工作。其中腹瀉是最為常見的癥狀之一，主要與腸道菌群失調(diào)或病毒細(xì)菌感染等因素有關(guān)。其次，失眠主要由于外部環(huán)境改變以及不適應(yīng)等因素有關(guān)，一般在數(shù)天后可以恢復(fù)正常。如果水土不服者的腹瀉和失眠癥狀較為嚴(yán)重，那么就可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服合適的藥物進行對癥治療，無須過度擔(dān)憂。
水土不服怎么辦
1、放松心情。想要能判斷身體不適是由于環(huán)境突變引起的，或許休息幾天，讓身體生理功能慢慢適應(yīng)下，不適癥狀就會慢慢消失。
2、喝蜂蜜。水土不服大多與脾胃虛弱有關(guān)，而蜂蜜中的微量元素較多，睡前一杯蜂蜜水，可以健脾胃、鎮(zhèn)靜安神，改善睡眠，緩解便秘。但如果是有腹瀉發(fā)癥狀，不建議喝。
3、多喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以補充當(dāng)?shù)厥澄锛八粗胁痪邆涞奈镔|(zhì)，還能提神、利尿，促進血液的循環(huán)，從而將過敏源排出，防止相關(guān)的疾病。
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水土不服肚子痛怎么辦
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如何判斷是水土不服的拉肚子
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水土不服發(fā)燒
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水土不服會發(fā)燒嗎
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水土不服發(fā)燒怎么辦
所謂水土不服引起發(fā)燒，實際上是因為身體的免疫系統(tǒng)沒有適應(yīng)新環(huán)境，患者抵抗力下降，從而出現(xiàn)了感染。這種感染的治療分成兩個方面，一是緩解癥狀，比如針對發(fā)燒，可以多喝水、使用退燒藥；如果患者有腹瀉，需要吃止... 詳細(xì)»
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嬰兒水土不服怎么辦
嬰兒的身體較為敏感脆弱，通常對于周圍環(huán)境的變化反應(yīng)較大。如果在短時間內(nèi)嬰兒進行了長距離的跋涉，可能會出現(xiàn)水土不服的癥狀。這些癥狀往往體現(xiàn)在腸胃、皮膚以及精神等三個方面，主要表現(xiàn)有腹瀉嘔吐、厭食挑食、食... 詳細(xì)»
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水土不服會發(fā)燒嗎
水土不服大多是因為身體無法適應(yīng)新的氣候、生活環(huán)境和飲食習(xí)慣。水土不服的可能癥狀包括食欲不振、胃腸道適應(yīng)不良引起的胃痛和腹瀉、皮膚適應(yīng)不良引起的過敏性皮疹、失眠、頭痛和胸悶。水土不服的時候一定要注意休息... 詳細(xì)»
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水土不服皮膚過敏怎么辦
人去到一個新的地方多少都會有一些水土不服的癥狀，它主要就是對一個新的環(huán)境不適應(yīng)而產(chǎn)生的，比較嚴(yán)重的人還會有皮膚過敏等反應(yīng)。其實水土不服的原因主要是到了新環(huán)境不能太快適應(yīng)所導(dǎo)致的身體出現(xiàn)不舒適的情況，其... 詳細(xì)»
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小孩子水土不服怎么辦
水土不服一般是由于突然性的變換地點所導(dǎo)致，大多是到一個新的陌生地方的時候，對所處的自然環(huán)境和生活習(xí)慣、飲食方面出現(xiàn)改變，導(dǎo)致身體暫時出現(xiàn)不適應(yīng)從而引起一系列癥狀的出現(xiàn)。水土不服的主要癥狀是出現(xiàn)過敏、食... 詳細(xì)»
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