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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
睡眠是生命的必需過程，可以保證第二天的工作效率和學習精力，如果長期缺乏足夠的睡眠或睡眠質(zhì)量不足，那么就會對身體健康造成明顯的影響。然而在睡覺的過程中，部分人可能會突然出現(xiàn)心跳加速的現(xiàn)象并突然驚醒，通常與心悸有關(guān)。心悸是一種主觀感覺，表現(xiàn)為心跳過慢、過快、過強或有力等等。如果感覺自己存在心跳加速的現(xiàn)象，那么建議自測脈搏了解每分鐘脈搏跳動的次數(shù)。如果提示脈搏跳動過快，那么需要考慮心律失常的可能性，也可能與房顫、房撲或室上性心動過速等因素有關(guān)，建議患者去正規(guī)的醫(yī)院進行動態(tài)心電圖檢查，了解心臟的健康狀況。一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)的疾病，就應(yīng)該積極配合醫(yī)生進行治療，以免延誤治療時間影響生命健康。
如何緩解心跳加快
1、人們可以深呼吸，然后憋住氣，再用力地進行呼氣。
2、閉著眼睛向下看，用手指在眼眶下先壓迫右眼球下方，不要用力過大，同時對自己的脈搏數(shù)心率，一旦好轉(zhuǎn)便停止壓迫。如果效果不好，再改換壓左眼。
3、人們可以用手刺激咽喉部引起惡心嘔吐的感覺，如果正在乘車，應(yīng)該立即下車緩解心率過速。
4、適當改變身體姿勢，保持放松，或下蹲，調(diào)節(jié)心態(tài)，等待心率恢復正常。
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午休突然醒來心跳加速是怎么回事
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睡覺醒來心跳加速怎么回事
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