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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
癇病，又稱癲癇，是一種常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，其特征是反復(fù)發(fā)作的癲癇發(fā)作。對(duì)于癇病患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是一種有益的健康活動(dòng)，但需要注意一些重要的提醒。
1.咨詢醫(yī)生：在開(kāi)始任何運(yùn)動(dòng)計(jì)劃之前，癇病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，評(píng)估運(yùn)動(dòng)的安全性和適宜性，并提供個(gè)性化的建議。
2.選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：一般來(lái)說(shuō)，低強(qiáng)度、低風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)對(duì)癇病患者較為適宜。例如，散步、瑜伽、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能，增強(qiáng)身體的健康。避免高強(qiáng)度、高風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，如激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、高空作業(yè)等，以免引發(fā)癲癇發(fā)作。
3.注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境：選擇安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境也很重要。避免在交通繁忙的道路上跑步或進(jìn)行其他戶外運(yùn)動(dòng)，以防止意外發(fā)生。在進(jìn)行水上運(yùn)動(dòng)時(shí)，務(wù)必佩戴適當(dāng)?shù)木壬O(shè)備。
4.避免過(guò)度疲勞：過(guò)度疲勞可能增加癲癇發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。因此，癇病患者應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，避免過(guò)度勞累。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，注意休息和補(bǔ)充水分。
5.按時(shí)服藥：癇病患者應(yīng)按照醫(yī)生的建議按時(shí)服用抗癲癇藥物。藥物的規(guī)律使用對(duì)于控制癲癇發(fā)作至關(guān)重要，不要自行停藥或調(diào)整劑量。
6.告知他人：在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好告知身邊的人自己患有癇病，以便在需要時(shí)能夠得到及時(shí)的幫助。
7.注意先兆癥狀：有些癇病患者在發(fā)作前會(huì)出現(xiàn)先兆癥狀，如頭暈、感覺(jué)異常等。如果察覺(jué)到這些癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，找一個(gè)安全的地方休息。
8.定期復(fù)診：定期復(fù)診對(duì)于癇病患者的管理非常重要。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情調(diào)整治療方案，并提供進(jìn)一步的運(yùn)動(dòng)建議。
總之，癇病患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)改善身體健康，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并注意運(yùn)動(dòng)的安全性。遵循上述提醒，可以最大程度地降低癲癇發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的益處。如果對(duì)癇病運(yùn)動(dòng)有任何疑問(wèn)或擔(dān)憂，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通。
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什么是癇病
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