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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
成人微量元素缺乏，其癥狀與缺乏的微量元素類型有關。若是缺乏維生素D，可導致佝僂病。若是缺乏維生素a，可導致夜盲癥、干眼病或出現(xiàn)皮膚干燥等。若是缺乏維生素b1可患上腳氣病。若是缺乏維生素b2可患上口唇炎、口角炎、舌炎或陰囊炎等。若是缺乏維生素b12可導致惡性貧血。若是缺乏維生素c可導致壞血病。若是缺鐵，可能貧血、全身無力或頭暈目眩等。若是缺鋅，可能會食欲不振、記憶力下降或有口腔潰瘍等。若是缺碘，可誘發(fā)甲狀腺腫大。
成人微量元素缺乏怎么辦
1、針對成人微量元素缺乏的癥狀，要進行抽血化驗，明確缺乏的微量元素類型，并進行針對性的補充。比如缺鈣，就要補充鈣劑。若是缺鐵就要補充鐵劑。若是缺鋅，就要補鋅。
2、平時要加強營養(yǎng)的補充，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，多吃一些肉類、蛋類、牛奶等。
成人有必要查微量元素嗎
1、成人有必要查微量元素。通過定期檢查微量元素，比如鉀離子、鈉離子等，避免身體內缺乏一些微量元素而產生疾病，常見的有胃潰瘍、胃炎等。
2、若是長期嘔吐、腹瀉，可導致患者身體內水分丟失過多，就會造成身體內鉀離子的丟失，從而形成低鉀血癥。若是嚴重的患者，還會出現(xiàn)肌肉無力，影響呼吸肌，造成呼吸困難，并且會有頭暈、乏力等癥狀，甚至還會影響心臟，出現(xiàn)心律失常的癥狀。因此，成人也要查微量元素。
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