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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳房萎縮是指乳房組織變得較小或變松弛的現(xiàn)象，通常發(fā)生在女性進入更年期后。這是因為更年期過程中，女性體內(nèi)的雌激素水平下降，導致乳腺組織逐漸減少，乳房的脂肪也會減少，從而導致乳房變得松弛和萎縮。
乳房萎縮的主要原因包括年齡增長、更年期、缺乏運動、不良的生活習慣、不恰當?shù)膬?nèi)衣選擇等。女性在更年期之后，乳腺組織逐漸減少，加上身體內(nèi)雌激素水平下降，導致乳房松弛和變小。另外，缺乏運動和不良的生活習慣也會導致乳房萎縮，因為運動可以幫助維持乳房的緊致和結(jié)實，而不良的生活習慣比如吸煙和飲酒則會破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，導致乳房變得松弛。此外，不正確的內(nèi)衣選擇也會對乳房造成影響，不合適的內(nèi)衣會增加乳房的壓力，導致其松弛和下垂。
要預防乳房萎縮，女性需要保持良好的生活習慣，包括：定期進行適當?shù)倪\動來幫助維持乳房的緊致和結(jié)實；保持健康的飲食，攝入適量的蛋白質(zhì)和維生素；選擇合適的內(nèi)衣，保證乳房得到適當?shù)闹危贿m當補充維生素E和葡萄籽提取物等，以幫助維持乳房組織健康。
值得注意的是，乳房萎縮本身通常不會對身體健康產(chǎn)生太大的影響，但是對于一些女性來說，這可能會給她們的自信和心理健康帶來一定的影響。因此，女性朋友們還是應該留意保持自己乳房的健康和緊致，定期進行乳房自檢，以及及時尋求醫(yī)生的幫助。
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