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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齦腫脹通常是由于牙菌斑的積累和牙周炎引起的，這可能是由于不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致的。另外，牙齦腫脹也可能是由于其他的原因，比如牙齦感染、萌發(fā)智齒、牙周炎、口腔潰瘍、牙周囊腫等。
首先，要確?？谇恍l(wèi)生習(xí)慣是正確的。要用牙線和牙刷清潔牙齒，每天刷牙至少兩次，并且定期使用漱口水。此外，定期去看牙醫(yī)進行口腔衛(wèi)生檢查和清潔也是非常重要的。
另外，飲食習(xí)慣也會影響到牙齦的健康。要減少糖分的攝入，多吃含纖維和維生素的食物，這有助于保持口腔健康。
如果牙齦腫脹伴隨著疼痛或者出血，建議盡快就醫(yī)。牙醫(yī)會進行口腔檢查，并根據(jù)情況制定治療計劃?？赡艿闹委煼椒ò谇磺鍧?、抗生素治療、牙周手術(shù)等。
為了緩解牙齦腫脹，可以通過漱口鹽水或者使用含氟漱口水來清潔口腔。此外，避免吃硬食物和辛辣食物，這會加重牙齦的不適。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，避免過度刷牙和使用劣質(zhì)的牙刷，對緩解牙齦腫脹也是有幫助的。
總之，牙齦腫脹是一個比較常見的口腔問題，但是也是可以通過正確的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和及時的治療來緩解的。定期的口腔檢查以及與牙醫(yī)的溝通也是非常重要的，這有助于預(yù)防和及早發(fā)現(xiàn)口腔問題。
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