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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
中風后手麻是一種常見的后遺癥，按摩可以幫助緩解手麻的癥狀，但需要注意按摩的方法和力度。以下是一些按摩的建議：
1.手指按摩：用手指輕輕按摩手部，從手指根部向指尖方向按摩，每個手指按摩1-2分鐘。
2.掌心按摩：用手掌心輕輕按摩手部掌心，順時針和逆時針方向各按摩1-2分鐘。
3.手腕按摩：用手指輕輕按摩手腕，從手腕根部向手腕尖方向按摩，每個手腕按摩1-2分鐘。
4.手臂按摩：用手掌心輕輕按摩手臂，從手臂根部向手臂尖方向按摩，每個手臂按摩1-2分鐘。
5.穴位按摩：可以按摩一些手部的穴位，如合谷穴、內關穴、外關穴等，每個穴位按摩1-2分鐘。
需要注意的是，按摩時要注意力度，不要用力過猛，以免加重手麻的癥狀。同時，按摩的時間也不要過長，每次按摩10-15分鐘即可。如果手麻的癥狀比較嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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