-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強(qiáng)迫癥是一種常見的精神障礙，其主要特征是反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，這些思維和行為給患者帶來了極大的痛苦和困擾。如果發(fā)現(xiàn)自己有強(qiáng)迫問題特別敏感，應(yīng)該及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
首先，可以考慮尋求心理醫(yī)生或心理咨詢師的幫助。他們可以通過談話治療、認(rèn)知行為療法等方式幫助緩解強(qiáng)迫癥狀，提高心理健康水平。
其次，藥物治療也是一種有效的治療方法?？挂钟羲?、抗焦慮藥等藥物可以幫助緩解強(qiáng)迫癥狀，提高生活質(zhì)量。
最后，還可以通過自身管理來緩解強(qiáng)迫癥狀。例如，通過深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等方式來緩解焦慮和緊張情緒；通過建立良好的生活習(xí)慣、規(guī)律作息等方式來提高身體免疫力和心理健康水平。
總之，有強(qiáng)迫問題特別敏感并不是一件羞恥的事情，可以通過專業(yè)的治療和自身管理得到緩解和改善。如發(fā)現(xiàn)自己有強(qiáng)迫問題，應(yīng)該及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以便早日恢復(fù)健康的心理狀態(tài)。
-
-
黑龍江省醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神科臨床疾...
-
-
黑龍江省醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神科常見病...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 精神二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神分裂癥、...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 兒童少年精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童青少年精...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)司法精神病鑒...
-
-
青海省第三人民醫(yī)院 精神病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：重性精神疾...
-
-
青海省第三人民醫(yī)院 精神病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：精神科常見...
-
-
萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：各類功能性精神疾...
-
-
西昌市人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：抑郁癥、焦慮癥、...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：精神分裂癥，雙向...
-
-
黑龍江省醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神科常見疾...
-
-
萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：各類精神及心理障...
-
-
白廣亮 聊城市人民醫(yī)... 口腔科
牙齒敏感怎么辦
-
-
孩子對(duì)聲音特別敏感怎么辦
孩子對(duì)聲音特別敏感是一種常見的現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為對(duì)噪音的無法忍受或者對(duì)聲音的過度反應(yīng)。這種敏感可能會(huì)影響孩子的日常生活和學(xué)習(xí)，因此需要家長(zhǎng)的密切關(guān)注和幫助。針對(duì)孩子對(duì)聲音敏感的問題，家長(zhǎng)可以嘗試以下方法... 詳細(xì)»
-
-
龜頭難受，而且特別敏感怎么辦
龜頭難受，而且特別敏感可能與過度摩擦、情緒影響、過敏、感染等原因有關(guān)，具體措施需要根據(jù)具體病因進(jìn)行實(shí)施。1.過度摩擦：摩擦或刺激龜頭過度可能導(dǎo)致龜頭變得敏感和不適。盡量避免過度自慰或性行為、減少摩擦力... 詳細(xì)»
-
-
心里問題總是焦慮敏感怎么辦
心里總是焦慮敏感，可以通過學(xué)習(xí)放松技巧、改變思維方式、學(xué)會(huì)接受自己、尋求專業(yè)幫助等方式進(jìn)行緩解。1.學(xué)習(xí)放松技巧：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，可以幫助個(gè)人緩解焦慮敏感。這些技巧可以... 詳細(xì)»
-
-
對(duì)數(shù)字特別計(jì)較強(qiáng)迫怎么辦
對(duì)數(shù)字特別計(jì)較和強(qiáng)迫是一種常見的心理現(xiàn)象，可能會(huì)影響到個(gè)人的日常生活和人際關(guān)系，可以通過尋求專業(yè)幫助、學(xué)習(xí)放松技巧、尋找代替活動(dòng)、培養(yǎng)積極的心態(tài)等方法改善。1.尋求專業(yè)幫助：如果對(duì)數(shù)字的強(qiáng)迫影響到了個(gè)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)