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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
體質虛是一種身體狀態(tài)，表現(xiàn)為身體虛弱、容易疲勞、抵抗力下降等。以下是一些可能引起體質虛的病因：
1.先天因素：有些人天生體質較弱，可能與遺傳基因有關。這種情況下，個體在生長發(fā)育過程中可能更容易出現(xiàn)體質虛的情況。
2.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡、攝入營養(yǎng)不足，如缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，會影響身體的正常功能，導致體質虛弱。
3.缺乏運動：長期缺乏運動，身體的代謝和血液循環(huán)會變慢，肌肉力量和耐力也會下降，從而使體質變差。
4.過度勞累：長期過度勞累，包括體力勞動和腦力勞動，會導致身體機能透支，使身體處于虛弱狀態(tài)。
5.睡眠不足：睡眠是身體恢復和修復的重要時間，如果長期睡眠不足，身體無法得到充分的休息，會影響身體的健康和體質。
6.心理壓力：長期處于高壓力狀態(tài)下，如工作壓力、生活壓力等，會導致身體內分泌失調，影響免疫系統(tǒng)功能，使體質變弱。
7.慢性疾?。夯加心承┞约膊?，如貧血、糖尿病、心血管疾病等，會長期消耗身體的能量和營養(yǎng)，導致體質虛弱。
8.藥物副作用：某些藥物的副作用可能會影響身體的正常功能，導致體質變差。
9.年齡因素：隨著年齡的增長，身體的機能會逐漸衰退，容易出現(xiàn)體質虛弱的情況。
10.不良生活習慣：如吸煙、酗酒、長期熬夜等，會對身體造成損害，影響體質健康。
需要注意的是，體質虛的原因可能因人而異，且可能是多種因素共同作用的結果。如果長期感到體質虛弱，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的健康顧問，以獲取個性化的建議和治療方案。
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