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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
女性眼模糊可能是屈光不正造成的，像散光，遠視，近視等都是屈光不正，看東西模糊，可以佩戴眼鏡進行矯正，如果出現(xiàn)器質(zhì)性疾病，像虹膜睫狀體炎，青光眼，白內(nèi)障，視網(wǎng)膜疾病等，也會讓眼睛模糊的癥狀出現(xiàn)，應(yīng)該到正規(guī)眼科醫(yī)院檢查，明確判斷原因，使用正規(guī)的方式積極治療。
眼模糊的正確解決方法
1、讓眼部充分休息，瞳孔縮小證明眼睛在用力，看靜物或者光源太強的東西都會讓瞳孔縮小，眼部很容易疲勞，所以平時使用電腦每半個小時就可以休息5分鐘，休息的時候多看遠處，多轉(zhuǎn)動眼球，不要總是盯著一個地方。
2、調(diào)整好工作環(huán)境，工作的時候如果需要長時間使用電腦，就要把光線調(diào)整好，本身電腦是發(fā)光的，不要把光源直接照射到屏幕上，這樣會出現(xiàn)反光的情況，會對眼睛造成更大的刺激。
3、保持正確姿勢，腳和身體應(yīng)該保持垂直狀態(tài)，眼睛離電腦屏幕應(yīng)該至少10公分到15公分，讓眼部以俯視的狀態(tài)看電腦屏幕，坐的時候抬頭挺胸，可以選擇一張舒適的電腦椅，這樣才能讓眼部保持健康，讓身體不那么容易疲累。
4、補充眼睛需要的營養(yǎng)物質(zhì)，想要讓眼睛模糊問題得到有效解決，可以多吃維他命a含量豐富的食物，像番茄，菠菜，胡蘿卜等就非常好，里面不僅含有豐富的維他命a，其它的營養(yǎng)物質(zhì)也很多，能夠讓身體更加健康，眼睛更加明亮，平時一定要注意正確的飲食搭配方法。
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