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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
咽喉炎是一種常見的疾病，主要表現(xiàn)為喉嚨疼痛、干燥、瘙癢、咳嗽等癥狀。按摩是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以緩解咽喉炎的癥狀。以下是一些咽喉炎按摩的方法：
1.按揉廉泉穴：位于下巴頂端再往里2厘米，用拇指指面按揉100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。
2.按揉人迎穴：位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米，用食指與拇指同時(shí)按揉兩側(cè)人迎穴100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。
3.按揉天突穴：位于胸骨上窩正中，用中指指端按揉100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。
4.按揉風(fēng)池穴：位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平，用拇指指面按揉100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。
5.按揉合谷穴：位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，用拇指指面按揉100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。
需要注意的是，按摩只能緩解咽喉炎的癥狀，不能替代藥物治療。如果咽喉炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。此外，按摩時(shí)應(yīng)注意手法輕柔，避免用力過猛，以免加重癥狀。
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