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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高已經(jīng)五六年了，可能是糖尿病的表現(xiàn)。長期高血糖會對身體造成多種危害，如心血管疾病、神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變、腎病等。因此，需要采取措施控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
以下是一些控制血糖的建議：
-飲食控制：控制碳水化合物的攝入量，選擇低糖、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。避免食用高糖、高脂肪的食物，如糖果、油炸食品等。
-運動：適量運動可以幫助降低血糖，增強(qiáng)身體對胰島素的敏感性。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。
-藥物治療：如果飲食和運動控制不能有效控制血糖，可能需要使用藥物治療。藥物包括口服降糖藥和胰島素注射。
-血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖水平，了解血糖控制情況，及時調(diào)整治療方案。
-定期體檢：定期進(jìn)行身體檢查，包括眼科檢查、腎臟檢查、心血管檢查等，及時發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。
總之，血糖高需要長期管理，控制血糖水平可以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。如果有血糖高的問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定個性化的治療方案。
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