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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
心臟手術(shù)后的焦慮是一種常見的心理狀態(tài)，患者在術(shù)后可能會(huì)出現(xiàn)擔(dān)心術(shù)后恢復(fù)、害怕再次發(fā)作、對(duì)術(shù)后生活質(zhì)量的擔(dān)憂等情緒。這些焦慮可能會(huì)影響患者的術(shù)后康復(fù)和生活質(zhì)量，因此需要及時(shí)有效地進(jìn)行干預(yù)。
首先，需要明確的是，心臟手術(shù)后的焦慮是非常常見的，患者無需感到羞愧或不安。手術(shù)后需要給予患者足夠的支持和理解，幫助他們面對(duì)焦慮情緒，并鼓勵(lì)他們尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)。
心理輔導(dǎo)是治療焦慮的重要手段之一。通過心理輔導(dǎo)，患者可以了解焦慮的成因和表現(xiàn)，并學(xué)會(huì)通過調(diào)整自己的思維方式和行為習(xí)慣來緩解焦慮。在心理輔導(dǎo)中，專業(yè)的心理醫(yī)生會(huì)采用認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練、情緒管理等方法，幫助患者樹立積極的心態(tài)，從而緩解焦慮情緒。
除了心理輔導(dǎo)，家人的支持也是至關(guān)重要的。家人可以在情感上給予患者足夠的理解和鼓勵(lì)，幫助患者樹立信心、保持樂觀的心態(tài)。家人還可以幫助患者合理安排日常生活，監(jiān)督患者的飲食和作息習(xí)慣，有助于患者術(shù)后康復(fù)。
同時(shí)，患者自己也可以通過一些自我管理的方式來緩解焦慮情緒。比如，可以通過藝術(shù)、音樂、運(yùn)動(dòng)等方式轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張情緒；可以學(xué)習(xí)一些放松訓(xùn)練的方法，如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松馳法等來放松身心；可以定期參加術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練課程，增強(qiáng)身體的力量和耐力，提高自信心。
總之，心臟手術(shù)后的焦慮是一種正常的心理反應(yīng)，患者無需過分擔(dān)心。通過心理輔導(dǎo)、家人的支持以及自我管理，患者可以有效地緩解焦慮情緒，保持良好的心態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)術(shù)后生活。同時(shí)，醫(yī)護(hù)人員也應(yīng)及時(shí)關(guān)注患者的心理健康狀況，給予必要的支持和指導(dǎo)，幫助患者順利度過術(shù)后的恢復(fù)期。
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