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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小孩挑食是一個(gè)常見的問題，這可能是由于以下原因?qū)е碌模?/p>
1.口味偏好：小孩的口味偏好可能與成人不同，可能更喜歡某些食物的味道、口感或顏色。
2.缺乏食欲：如果小孩身體不適、缺乏運(yùn)動(dòng)或睡眠不足，可能會(huì)導(dǎo)致食欲下降，從而出現(xiàn)挑食的情況。
3.飲食習(xí)慣：如果小孩在日常生活中經(jīng)常吃零食、喝甜飲料或吃高熱量、高脂肪的食物，可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)正餐失去興趣，出現(xiàn)挑食的情況。
4.心理因素：如果小孩在吃飯時(shí)受到批評(píng)、懲罰或過度關(guān)注，可能會(huì)導(dǎo)致心理壓力增加，從而出現(xiàn)挑食的情況。
5.缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)：如果小孩缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，可能會(huì)不知道某些食物對(duì)身體的重要性，從而出現(xiàn)挑食的情況。
為了解決小孩挑食的問題，建議為小孩提供多樣化的食物選擇。另外，在吃飯時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該創(chuàng)造愉快的用餐氛圍，避免批評(píng)、懲罰或過度關(guān)注小孩。此外，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助小孩建立良好的飲食習(xí)慣，如定時(shí)定量進(jìn)餐、不吃零食、不喝甜飲料等。
總之，小孩挑食是一個(gè)常見的問題，家長(zhǎng)應(yīng)該采取積極的措施來(lái)解決這個(gè)問題，幫助小孩建立良好的飲食習(xí)慣。
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