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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
傻笑是一種自然的情感表達和情緒釋放，可以讓人感到快樂、放松，甚至能夠緩解壓力和焦慮。所以，喜歡傻笑并沒有什么不好的，甚至可以說是一種積極的心態(tài)和生活態(tài)度。
傻笑可以增加身體的活躍度，釋放壓力。當人們傻笑的時候，面部的肌肉會運動，同時也會刺激大腦分泌快樂的激素，讓人感到愉悅和放松。這對于緩解緊張的情緒、減輕壓力有著積極的影響。長期以來，許多研究也表明，傻笑能夠增強人的免疫力，減少疾病發(fā)生的風險。
傻笑也可以拉近人與人之間的距離，促進人際關系的和諧。無論是在家庭中、朋友之間，還是在工作場合，傻笑都能夠打破尷尬和冷漠的氣氛，增加人與人之間的親近感。當傻笑的時候，也會讓周圍的人感染到快樂情緒，同時也會讓更有吸引力，更受人喜愛。
但是，當傻笑成為一種過于頻繁或者不受控制的行為時，就需要引起重視了。有些人可能因為焦慮、緊張或者其他心理問題而頻繁地傻笑，這時就需要通過專業(yè)的心理咨詢和治療來進行調(diào)節(jié)。還有一些人可能會因為自卑、社交恐懼等問題而通過傻笑來掩飾自己的真實情感，這時也需要更多的關懷和理解。
如果只是因為喜歡傻笑而煩惱，那么不妨試著把傻笑當成一種健康的心態(tài)和生活態(tài)度來對待。畢竟生活中充滿了各種壓力和挑戰(zhàn)，保持一顆快樂的心、積極樂觀的態(tài)度，是非常重要的。因此，不妨多和朋友、家人一起分享快樂，多參與一些愉快的活動，這樣可以讓傻笑成為一種親近人際的方式，同時也可以增加快樂指數(shù)。
總的來說，喜歡傻笑并沒有什么不好，只要是在適當?shù)膱龊?、適度地進行，傻笑可以成為一種積極的情感表達和情緒釋放。
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