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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
突然眩暈嘔吐可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的緩解方法：
1.坐下或躺下：如果可能的話，找一個安靜的地方坐下或躺下，避免摔倒或受傷。
2.保持呼吸順暢：深呼吸可以幫助放松身體，緩解眩暈和嘔吐的癥狀。
3.避免頭部運動：盡量避免頭部的快速轉(zhuǎn)動或晃動，以免加重眩暈。
4.補充水分：如果嘔吐導(dǎo)致脫水，可以喝一些清水或含有電解質(zhì)的飲料，以補充身體所需的水分和營養(yǎng)。
5.按揉內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋上2寸處，用拇指指腹按揉內(nèi)關(guān)穴可以緩解眩暈和嘔吐的癥狀。
6.尋求醫(yī)療幫助：如果眩暈和嘔吐癥狀持續(xù)時間較長或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)盡快就醫(yī)，以確定病因并進行相應(yīng)的治療。
需要注意的是，如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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