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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種由血液中尿酸濃度升高引發(fā)的疾病。痛風(fēng)病人的飲食對(duì)于疾病的發(fā)展和控制有著重要的影響，因此需要特別注意飲食和生活習(xí)慣。
首先，痛風(fēng)病人應(yīng)限制高嘌呤食物的攝入。食物中含有嘌呤的較多的有動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)、海鮮、豆類(lèi)及豆制品等，因此在飲食中要適當(dāng)控制這些食物的攝入量，以減少體內(nèi)尿酸的產(chǎn)生。
其次，增加飲水量。多喝水有助于尿酸的排泄，可以降低尿酸在體內(nèi)的濃度，減少尿酸結(jié)晶的形成。
另外，飲食中富含維生素C的水果和蔬菜對(duì)于痛風(fēng)病人也是有益的。維生素C可以幫助減少尿酸的沉積，所以痛風(fēng)病人可以多食用橙子、檸檬、菠菜、西紅柿等富含維生素C的食物。
此外，適量攝入補(bǔ)鈣食物也是很重要的。補(bǔ)鈣可以幫助減少尿酸的生成和促進(jìn)尿酸的排泄。
最后，痛風(fēng)病人在飲食上還要有規(guī)律，避免過(guò)于油膩和辛辣的食物，以及過(guò)飽和和過(guò)量飲酒。
總的來(lái)說(shuō)，痛風(fēng)病人的飲食要做到低嘌呤、高纖維、多維生素C、多飲水、適量鈣質(zhì)，并且注意飲食的規(guī)律性，避免暴飲暴食和過(guò)量飲酒。
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痛風(fēng)原理
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急性痛風(fēng)和慢性痛風(fēng)的區(qū)別
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痛風(fēng)了痛風(fēng)了痛風(fēng)了痛風(fēng)了
痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝紊亂導(dǎo)致尿酸鹽在關(guān)節(jié)和組織中沉積而引起的疾病。關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)紅腫、熱痛等癥狀，影響生活質(zhì)量。以下是一些緩解痛風(fēng)的方法：1、注意休息：痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，身體處于炎癥狀態(tài)，充分休息能減輕關(guān)節(jié)負(fù)... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)多久會(huì)有痛風(fēng)石
痛風(fēng)是一種代謝類(lèi)的疾病，很多時(shí)候因?yàn)樯眢w內(nèi)的嘌呤出現(xiàn)了異常，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，從而產(chǎn)生痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病主要的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石等一系列的問(wèn)題。那么... 詳細(xì)»
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假性痛風(fēng)與痛風(fēng)區(qū)別
假性痛風(fēng)和痛風(fēng)是兩種不同的疾病，雖然它們都與關(guān)節(jié)疼痛有關(guān)，但是病因和表現(xiàn)并不相同。首先來(lái)說(shuō)說(shuō)痛風(fēng)，痛風(fēng)是一種由尿酸代謝異常引起的疾病，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位的劇烈疼痛、腫脹和發(fā)紅。痛風(fēng)的發(fā)作多發(fā)生在大腳趾... 詳細(xì)»
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“一日痛風(fēng)，終身痛風(fēng)”？為何痛風(fēng)如此難纏？
身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質(zhì)，常見(jiàn)的結(jié)果是尿酸指標(biāo)變化，因此需定期進(jìn)行檢查，了解各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，如果已經(jīng)有高尿酸出現(xiàn)，還需減少尿酸的獲取量，通過(guò)促進(jìn)尿酸排泄來(lái)恢復(fù)平衡狀態(tài)，否則痛風(fēng)會(huì)出... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)茶能治痛風(fēng)嗎
痛風(fēng)茶可能對(duì)緩解痛風(fēng)癥狀有一定的幫助，但并不能徹底治愈痛風(fēng)。痛風(fēng)茶中的主要成分包括冬蟲(chóng)夏草、淡竹葉、葛根、橘皮、女貞子、金牛草、菊花等，這些被認(rèn)為具有排毒、清熱解毒、降尿酸的功效。痛風(fēng)是一種由尿酸代謝... 詳細(xì)»
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