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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
激動(dòng)是一種情感的表達(dá)，人們?cè)诩?dòng)的時(shí)候往往會(huì)表現(xiàn)出情緒的波動(dòng)，包括語言表達(dá)上的不穩(wěn)定。當(dāng)一個(gè)人激動(dòng)起來，可能會(huì)出現(xiàn)結(jié)巴和語無倫次的情況，這是因?yàn)榇竽X和身體處于高度興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致思維和口齒的不協(xié)調(diào)。
首先，激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致大腦的興奮狀態(tài)，使得思維變得紊亂。在激動(dòng)的情況下，人們可能會(huì)突然想到很多事情，大腦會(huì)迅速思考并產(chǎn)生許多想法，使得思維變得混亂不堪。這種情況下，口頭表達(dá)往往會(huì)受到影響，人們可能會(huì)在話語中出現(xiàn)結(jié)巴或者斷斷續(xù)續(xù)。
其次，激動(dòng)也會(huì)引起身體的緊張和不穩(wěn)定，從而影響語言表達(dá)的流暢。身體的緊張會(huì)導(dǎo)致肌肉緊繃，包括口腔和舌頭的肌肉，這樣就會(huì)影響說話的自然流暢，甚至?xí)?dǎo)致口齒不清或者結(jié)巴的情況出現(xiàn)。此外，激動(dòng)還可能導(dǎo)致呼吸急促和聲音顫抖，進(jìn)一步影響語言的表達(dá)。
除此之外，激動(dòng)時(shí)的語無倫次和結(jié)巴也可能與心理因素有關(guān)。有些人在激動(dòng)的時(shí)候會(huì)感到緊張和焦慮，這些情緒狀態(tài)也會(huì)直接影響到語言表達(dá)的流暢性，導(dǎo)致說話時(shí)思維混亂，甚至語無倫次。
要應(yīng)對(duì)激動(dòng)時(shí)的語言問題，首先需要保持冷靜和放松，盡量控制自己的情緒，避免過度激動(dòng)引起的緊張和不安。同時(shí)，可以嘗試做一些深呼吸和放松肌肉的動(dòng)作，幫助緩解身體緊張。此外，平時(shí)可以通過練習(xí)口才和演講，逐漸提升自己的口頭表達(dá)能力，減少激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的語言問題。
總之，激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的語無倫次和結(jié)巴是正常現(xiàn)象，但可以通過調(diào)整情緒和練習(xí)來逐漸改善。在日常生活中，也可以通過注重心理調(diào)節(jié)和語言訓(xùn)練來減少這種情況的發(fā)生，從而提高自己的語言表達(dá)能力。
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