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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
神經(jīng)性頭疼是一種常見的頭痛癥狀，通常是由于神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)異常引起的。它不是某種獨(dú)立的疾病，而是一種癥狀的總稱，可以由多種原因引起，包括情緒波動(dòng)、壓力、焦慮、抑郁、精神緊張等。
神經(jīng)性頭疼可以分為偏頭痛和緊張性頭痛兩種類型。偏頭痛是一種周期性的、嚴(yán)重的頭痛，常伴隨著惡心、嘔吐、光、聲、味覺過敏等癥狀，對(duì)患者的生活和工作造成嚴(yán)重影響。而緊張性頭痛則是一種持續(xù)性的、輕至中度的頭痛，通常感覺像是頭部被箍住一樣，影響了患者的生活質(zhì)量。
從病因上來看，神經(jīng)性頭疼主要與神經(jīng)系統(tǒng)的異常興奮性有關(guān)，包括神經(jīng)遞質(zhì)異常、神經(jīng)元興奮性增加、自律神經(jīng)功能紊亂等。此外，與遺傳、環(huán)境、生活方式、飲食習(xí)慣等因素也有一定關(guān)聯(lián)。
預(yù)防神經(jīng)性頭疼的關(guān)鍵是要避免誘發(fā)因素，例如避免太熱或太冷的環(huán)境，避免壓力、情緒激動(dòng)、過度勞累等；合理規(guī)劃生活，保持充足的睡眠，避免熬夜；適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的體態(tài)；飲食規(guī)律，盡量避免食用辛辣刺激食物、飲酒等，多吃新鮮蔬菜、水果等。對(duì)于已經(jīng)發(fā)作的頭痛，可以通過休息、放松、按摩、穴位按摩等方式緩解癥狀。
在治療方面，可以根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度，可以采用藥物治療、物理治療、心理療法等綜合手段。但是，在選擇治療方法時(shí)，一定要根據(jù)醫(yī)生的建議，謹(jǐn)慎使用藥物，避免藥物濫用導(dǎo)致的不良后果。
綜上所述，神經(jīng)性頭疼是一種常見病癥，但通過科學(xué)的預(yù)防和治療，可以有效地控制癥狀，提高生活質(zhì)量。但是，對(duì)于長(zhǎng)期難以控制的頭痛，一定要及時(shí)就診，接受專業(yè)治療，避免延誤病情。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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