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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳房疼痛是女性在生理周期中的一種正?，F(xiàn)象，通常會在月經期前或者月經期間出現(xiàn)。乳房疼痛的原因可以是由于生理變化、激素水平變化、乳腺組織的增生等引起的。一般情況下，這種疼痛并不需要特別的治療，可以通過一些生活方式的調整來緩解癥狀。
首先，維持適當?shù)捏w重和健康的生活習慣是緩解乳房疼痛的關鍵。保持適當?shù)捏w重可以減少身體脂肪對激素的影響，減輕乳腺組織的壓力。規(guī)律的運動和健康的飲食習慣也有助于減輕乳房疼痛的癥狀。
其次，適當?shù)乃吆蜏p少壓力也對緩解乳房疼痛有幫助。長期的睡眠不足和情緒壓力會引起激素水平的失衡，導致乳房疼痛加重。因此，通過規(guī)律作息和放松心情可以減輕乳房疼痛的癥狀。
此外，穿戴合適的內衣也對緩解乳房疼痛很重要。過緊或者過松的內衣都會影響乳房的血液循環(huán)和通氣，增加乳腺組織的壓力，從而導致乳房疼痛。因此，選擇合適的內衣對緩解乳房疼痛具有積極的作用。
如果乳房疼痛持續(xù)嚴重或者伴隨著其他異常癥狀，建議尋求醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況進行詳細的檢查，確定乳房疼痛的原因，并制定相應的治療方案。
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