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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳房一側(cè)出現(xiàn)疼痛，最常見(jiàn)的原因可能是乳腺增生。乳腺增生是一種常見(jiàn)的良性疾病，通常發(fā)生在青春期、孕期、更年期和接近月經(jīng)時(shí)期的女性身上。它主要是由于乳腺組織在激素的影響下發(fā)生異常增生所致。在月經(jīng)周期的不同階段，激素水平的變化會(huì)導(dǎo)致乳房出現(xiàn)輕微的疼痛或脹痛感。一般來(lái)說(shuō)，這種疼痛并不會(huì)持續(xù)很久，通常隨著月經(jīng)周期的變化而消失。
乳腺疼痛還可能與乳腺囊性增生有關(guān)。乳腺囊性增生是指乳腺內(nèi)形成多個(gè)囊腫，較嚴(yán)重時(shí)可能引起乳房脹痛和觸痛。值得一提的是，乳腺囊性增生并不是乳腺癌，但需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷并排除其他潛在的疾病。
除此之外，乳腺疼痛還可能與生活習(xí)慣和飲食有關(guān)。例如，不正確的乳罩尺寸、過(guò)度運(yùn)動(dòng)或壓力、攝入咖啡因過(guò)多以及飲食中鹽分?jǐn)z入過(guò)多等都可能導(dǎo)致乳腺疼痛。
如果乳腺疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或疼痛程度較重，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行乳腺超聲、乳腺X光、核磁共振等檢查來(lái)確定疼痛的原因。根據(jù)檢查結(jié)果，醫(yī)生會(huì)給出相應(yīng)的治療建議。
在日常生活中，女性朋友們可以適當(dāng)調(diào)整飲食，減少咖啡因和鹽分的攝入，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和睡眠，穿著合適的乳罩等措施來(lái)緩解乳腺疼痛。另外，定期進(jìn)行乳房自檢和乳腺檢查也非常重要，及早發(fā)現(xiàn)任何異常變化，并積極就醫(yī)進(jìn)行治療。
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