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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種由尿酸鹽在關(guān)節(jié)和周圍組織中沉積引起的疾病，通常表現(xiàn)為突發(fā)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。痛風(fēng)的發(fā)病和病情加重與飲食密切相關(guān)，以下是一些會加重痛風(fēng)病情的食物：
1.高嘌呤食物：嘌呤是一種在食物中常見的物質(zhì)，它在體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生尿酸。因此，食用高嘌呤食物會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高，增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險。常見的高嘌呤食物包括肝、腎、魚子醬、魚子、海鮮和肉類制品等。
2.高糖飲食：過多的糖分?jǐn)z入會導(dǎo)致體內(nèi)乳酸水平升高，從而抑制尿酸的排泄，增加尿酸鹽在體內(nèi)的積累。
3.酒精：酒精會干擾尿酸的代謝和排泄，增加體內(nèi)尿酸的水平，因此酒精是痛風(fēng)發(fā)作的常見誘因。
4.飽和脂肪和反式脂肪：含有高飽和脂肪和反式脂肪的食物如油炸食品、快餐、甜點(diǎn)等，會引起體內(nèi)炎癥反應(yīng)，使痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險增加。
對于患有痛風(fēng)的人來說，合理的飲食選擇至關(guān)重要。建議減少高嘌呤食物和高糖食物的攝入，限制酒精飲料的飲用，避免攝入過多的飽和脂肪和反式脂肪。同時，多攝入富含維生素C和維生素E的食物，如新鮮水果、蔬菜和堅果，以及足夠的水分，有助于促進(jìn)尿酸的排泄和減少痛風(fēng)的發(fā)作。此外，患有痛風(fēng)的患者還需要注意控制體重，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以維持良好的身體狀況和減少痛風(fēng)的發(fā)作。
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痛風(fēng)為什么會長痛風(fēng)石
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痛風(fēng)多久會形成痛風(fēng)石？
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痛風(fēng) 癥狀
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痛風(fēng)食譜
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痛風(fēng)原理
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急性痛風(fēng)和慢性痛風(fēng)的區(qū)別
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痛風(fēng)了痛風(fēng)了痛風(fēng)了痛風(fēng)了
痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝紊亂導(dǎo)致尿酸鹽在關(guān)節(jié)和組織中沉積而引起的疾病。關(guān)節(jié)會出現(xiàn)紅腫、熱痛等癥狀，影響生活質(zhì)量。以下是一些緩解痛風(fēng)的方法：1、注意休息：痛風(fēng)發(fā)作時，身體處于炎癥狀態(tài)，充分休息能減輕關(guān)節(jié)負(fù)... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)多久會有痛風(fēng)石
痛風(fēng)是一種代謝類的疾病，很多時候因?yàn)樯眢w內(nèi)的嘌呤出現(xiàn)了異常，這樣就會導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，從而產(chǎn)生痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病主要的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時候才會出現(xiàn)痛風(fēng)石等一系列的問題。那么... 詳細(xì)»
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假性痛風(fēng)與痛風(fēng)區(qū)別
假性痛風(fēng)和痛風(fēng)是兩種不同的疾病，雖然它們都與關(guān)節(jié)疼痛有關(guān)，但是病因和表現(xiàn)并不相同。首先來說說痛風(fēng)，痛風(fēng)是一種由尿酸代謝異常引起的疾病，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位的劇烈疼痛、腫脹和發(fā)紅。痛風(fēng)的發(fā)作多發(fā)生在大腳趾... 詳細(xì)»
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“一日痛風(fēng)，終身痛風(fēng)”？為何痛風(fēng)如此難纏？
身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質(zhì)，常見的結(jié)果是尿酸指標(biāo)變化，因此需定期進(jìn)行檢查，了解各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，如果已經(jīng)有高尿酸出現(xiàn)，還需減少尿酸的獲取量，通過促進(jìn)尿酸排泄來恢復(fù)平衡狀態(tài)，否則痛風(fēng)會出... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)茶能治痛風(fēng)嗎
痛風(fēng)茶可能對緩解痛風(fēng)癥狀有一定的幫助，但并不能徹底治愈痛風(fēng)。痛風(fēng)茶中的主要成分包括冬蟲夏草、淡竹葉、葛根、橘皮、女貞子、金牛草、菊花等，這些被認(rèn)為具有排毒、清熱解毒、降尿酸的功效。痛風(fēng)是一種由尿酸代謝... 詳細(xì)»
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