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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
慢性鼻炎是一種常見的鼻部疾病，其主要癥狀為鼻塞、流涕、打噴嚏等。如果每晚都出現(xiàn)鼻塞一邊的情況，可能會影響睡眠質量，導致白天疲勞、注意力不集中等問題。那么，應該如何解決呢？
1.保持鼻腔通暢：
-使用鹽水鼻腔沖洗：可以使用生理鹽水或高滲鹽水進行鼻腔沖洗，有助于清除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕炎癥反應，保持鼻腔通暢。
-使用鼻腔噴霧劑：如含有去甲腎上腺素、麻黃堿等成分的鼻腔噴霧劑，可以收縮鼻腔血管，減輕炎癥反應，緩解鼻塞癥狀。但需要注意的是，這類藥物不宜長期使用，否則可能會引起藥物性鼻炎。
-使用加濕器：保持室內空氣濕潤，有助于緩解鼻塞癥狀。
2.治療鼻炎：
-藥物治療：如鼻用糖皮質激素、抗組胺藥、白三烯受體拮抗劑等，可以減輕炎癥反應，緩解鼻塞癥狀。
-手術治療：如果藥物治療效果不佳，或者存在鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等結構性問題，可能需要手術治療。
3.改善生活習慣：
-避免接觸過敏原：如花粉、塵螨等，盡量減少外出，外出時佩戴口罩。
-保持室內清潔：定期打掃房間，使用空氣凈化器，減少室內過敏原的濃度。
-避免過度勞累：保持充足的睡眠，避免過度勞累，有助于提高免疫力，減輕鼻炎癥狀。
-飲食調理：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，有助于增強免疫力，緩解鼻炎癥狀。
總之，對于慢性鼻炎每晚都鼻塞一邊的情況，需要綜合治療。除了上述方法外，還需要注意保持良好的生活習慣，避免接觸過敏原，加強鍛煉，增強免疫力。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。
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