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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
老年癡呆癥是一種進(jìn)行性神經(jīng)退行性疾病，目前尚無(wú)治愈方法。因此，預(yù)防老年癡呆癥尤為重要。以下是一些預(yù)防老年癡呆癥的方法：
1.保持健康的生活方式：保持健康的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠和減輕壓力等生活方式可以降低患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
2.保持社交活動(dòng)：與家人、朋友和社區(qū)保持聯(lián)系，參加社交活動(dòng)，可以降低患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
3.保持大腦活躍：學(xué)習(xí)新的技能、閱讀、玩游戲、學(xué)習(xí)新的語(yǔ)言等可以保持大腦的活躍，降低患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
4.控制慢性疾?。焊哐獕?、糖尿病、高血脂等慢性疾病會(huì)增加患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此控制這些疾病可以降低患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
5.避免頭部受傷：頭部受傷會(huì)增加患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此應(yīng)該避免頭部受傷。
6.定期進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練：定期進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練，如記憶、思維、注意力等訓(xùn)練，可以提高大腦的認(rèn)知功能，降低患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
7.遺傳咨詢：如果家族中有老年癡呆癥的患者，可以進(jìn)行遺傳咨詢，了解患病的風(fēng)險(xiǎn)，并采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
總之，預(yù)防老年癡呆癥需要采取綜合的措施，包括保持健康的生活方式、保持大腦活躍、控制慢性疾病、避免頭部受傷、定期進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練和遺傳咨詢等。同時(shí)，如果出現(xiàn)記憶力減退等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行診斷和治療。
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老年癡呆檢查
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