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王海洋 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 血管外科
頸動脈硬化是一種常見的血管疾病，主要是由于頸動脈壁中的血管壁發(fā)生了一系列變化，導(dǎo)致血管壁逐漸變厚、變硬和失去彈性。
頸動脈硬化的主要原因是動脈壁內(nèi)的脂質(zhì)沉積和炎癥反應(yīng)，形成動脈粥樣硬化斑塊。這些斑塊可以逐漸增大，使頸動脈狹窄，影響血液供應(yīng)，導(dǎo)致頭暈、頭痛、視力模糊、記憶力減退等癥狀。如果斑塊破裂或脫落，就會形成血栓，導(dǎo)致腦梗死或心肌梗死等嚴(yán)重并發(fā)癥。
頸動脈硬化的危險(xiǎn)因素包括高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動、高齡等。此外，遺傳因素也可能對頸動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展起到一定的作用。
預(yù)防頸動脈硬化的方法包括：
1.控制危險(xiǎn)因素：如控制血壓、血脂、血糖等，戒煙限酒，保持健康的生活方式。
2.飲食調(diào)節(jié)：建議多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品等富含膳食纖維和維生素的食物，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入。
3.運(yùn)動鍛煉：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎車等。
4.控制體重：保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖。
5.定期體檢：建議每年進(jìn)行一次全面的體檢，包括頸動脈超聲等檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療頸動脈硬化。
需要注意的是，頸動脈硬化的治療需要根據(jù)具體情況進(jìn)行個體化治療，包括藥物治療、手術(shù)治療等。如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
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