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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
高原地區(qū)氧氣稀薄，大氣壓相對(duì)較低，剛從高原回到平原地區(qū)時(shí)，由于海拔快速下降，外界氣壓升高，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣壓大于外界氣壓，從而引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重者還可能會(huì)出現(xiàn)肺水腫。這種情況是一種正常的生理現(xiàn)象，通常不需要進(jìn)行特殊治療。以下是一些緩解頭疼的方法：
1.休息：頭疼時(shí)，應(yīng)立即停止活動(dòng)，臥床休息。避免過度勞累，保證充足的睡眠。
2.補(bǔ)充水分：多喝水，以補(bǔ)充身體流失的水分，促進(jìn)新陳代謝，緩解頭疼。
3.飲食清淡：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起不適。可以吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面條等。
4.吸氧：如果頭疼癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行吸氧治療，以緩解癥狀。
5.藥物治療：如果頭疼癥狀持續(xù)不緩解，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等藥物進(jìn)行治療。
總之，高原回來后頭疼是一種正常的生理現(xiàn)象，一般不需要進(jìn)行特殊治療。如果頭疼癥狀持續(xù)不緩解，或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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