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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
在即將進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí)，身體會(huì)突然不由自主地抖動(dòng)一下，有時(shí)還伴隨著一種跌落或踏空的感覺，從而導(dǎo)致驚醒。這種現(xiàn)象被稱為入睡抽動(dòng)，也叫臨睡肌抽躍癥。入睡抽動(dòng)產(chǎn)生的原因包括以下幾種：
首先，入睡抽動(dòng)與大腦神經(jīng)元的活動(dòng)有關(guān)。在快速動(dòng)眼期睡眠中，大腦神經(jīng)元的活動(dòng)會(huì)增加，尤其是與運(yùn)動(dòng)控制相關(guān)的區(qū)域。這種活動(dòng)可能會(huì)引發(fā)肌肉的短暫收縮，導(dǎo)致入睡抽動(dòng)的發(fā)生。
其次，入睡抽動(dòng)與肌肉張力的調(diào)節(jié)有關(guān)。在睡眠過(guò)程中，肌肉張力會(huì)逐漸降低，以幫助身體放松。然而，當(dāng)大腦試圖降低肌肉張力時(shí)，肌肉可能會(huì)突然收縮一下，以防止身體過(guò)度松弛。
此外，入睡抽動(dòng)還可能與睡眠不足、壓力、疲勞、藥物或酒精的攝入等因素有關(guān)。這些因素可能會(huì)影響大腦和肌肉的正常功能，從而增加入睡抽動(dòng)的發(fā)生頻率。
總之，入睡抽動(dòng)是一種常見的生理現(xiàn)象，通常不需要過(guò)于擔(dān)心。如果對(duì)入睡抽動(dòng)感到困擾，可以嘗試改善睡眠質(zhì)量、放松身心、調(diào)整生活習(xí)慣等方法。如果癥狀持續(xù)存在或嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，建議咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)的建議和治療。
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感覺心臟突然停了一下怎么回...
曾銳祥 主治醫(yī)師
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心臟總是突然刺疼一下是怎么...
黃漢超 主任醫(yī)師
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睡著睡著突然心跳加速怎么回...
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心臟有時(shí)候突然抽一下怎么回...
喬志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
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脈搏停頓一下怎么回事
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療記憶障礙...
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遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺時(shí)身體突然抖一下是怎么回事
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
熟睡中身體突然抖一下原因
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睡著了腿突然抖一下怎么回事
睡著了腿突然抖一下可能是因?yàn)榘l(fā)生了一種稱為肌肉震顫的現(xiàn)象。肌肉震顫是一種不自主的肌肉收縮，通常會(huì)導(dǎo)致受影響的部位出現(xiàn)抖動(dòng)或顫動(dòng)的情況。這種情況通常是暫時(shí)的，但如果頻繁出現(xiàn)，可能需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治... 詳細(xì)»
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睡著前身體突然抖一下為什么
身體在睡著之前突然抖一下，可能是由于多種生理原因引起的。首先，這種突然抖一下的現(xiàn)象叫做“入睡抽動(dòng)”，它是一種正?，F(xiàn)象，大部分人都會(huì)經(jīng)歷。這種抽動(dòng)可能是由于大腦發(fā)出的信號(hào)錯(cuò)誤，導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生短暫的抽動(dòng)。通... 詳細(xì)»
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睡覺時(shí)身體突然抖一下是怎么回事
睡覺時(shí)身體突然抖一下是一種普遍的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象在睡眠初期常常發(fā)生，很多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)這種情況。以下是可能的原因：1.生理因素：當(dāng)進(jìn)入深度睡眠階段時(shí)，大腦會(huì)發(fā)送信號(hào)使肌肉放松。但有時(shí)，這些信號(hào)可能會(huì)被誤... 詳細(xì)»
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睡覺時(shí)身體突然抖一下是怎么回事
臨睡肌抽躍癥”多為正常的生理反應(yīng)，它是人緊張、受到刺激，或者工作疲勞過(guò)度等引起全身或局部肌肉突然抽動(dòng)一下的現(xiàn)象，時(shí)間很短，像觸電一樣，腳會(huì)突然蹬一下。但是，也有病理性肌抽躍所致。 詳細(xì)»
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晚上睡覺突然抖一下怎么回事
晚上睡覺突然抖一下可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是某些疾病的表現(xiàn)。以下是一些可能的原因：1.睡眠中的肌肉抽搐：這種抽搐通常是由于肌肉疲勞、緊張或缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。在睡眠中，大腦會(huì)發(fā)送信號(hào)放松肌肉，但有時(shí)這... 詳細(xì)»
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