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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
便秘是指孩子排便困難、糞便干結(jié)，通常每周排便次數(shù)少于3次，且持續(xù)時(shí)間較長。孩子便秘一個(gè)星期，可能會出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致肛裂、痔瘡等并發(fā)癥。如果孩子出現(xiàn)便秘癥狀，家長可以采取以下措施進(jìn)行緩解：
1.調(diào)整飲食：多給孩子吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，這些食物可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。同時(shí)，要讓孩子多喝水，保持充足的水分?jǐn)z入，也有助于緩解便秘。
2.腹部按摩：家長可以用手掌輕輕按摩孩子的腹部，按照順時(shí)針方向按摩，每次按摩5-10分鐘，以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。
3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：要讓孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天在固定的時(shí)間讓孩子排便，即使沒有便意也要讓孩子坐在馬桶上，這樣可以幫助孩子建立良好的排便反射。
4.藥物治療：如果孩子便秘癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療，如開塞露、乳果糖等。
需要注意的是，如果孩子便秘癥狀持續(xù)時(shí)間較長，或者伴有其他不適癥狀，如發(fā)熱、腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他疾病的可能。同時(shí)，家長要注意孩子的飲食和生活習(xí)慣，避免讓孩子吃辛辣、油膩、刺激性的食物，要讓孩子多運(yùn)動，保持充足的睡眠。
總之，孩子便秘一個(gè)星期了，家長可以采取以上措施進(jìn)行緩解。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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