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濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科 在線咨詢

早上起來腿發(fā)軟是較少發(fā)生的癥狀。通常早上起床后，會(huì)感覺精力充沛。腿部無力有幾種情況，一是睡眠質(zhì)量很差，然后做了很多惡夢(mèng)，在夢(mèng)中被追殺后，早晨起來會(huì)感到無力。二是發(fā)生了一些與前晚有關(guān)的事情，比如前一天晚上感冒、發(fā)燒或失眠。如果吃了感冒、發(fā)燒或安眠藥，第二天早上會(huì)感到無力。三是有的人前一天晚上大吃大喝，導(dǎo)致身體狀況整夜不休息，甚至出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂、低鉀血癥，這也會(huì)出現(xiàn)第二天起床疲勞的感覺。

早上起來腿發(fā)軟怎么辦

1、要多注意休息，精神壓力不要太大，避免疲勞、風(fēng)寒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)和下肢肌肉力量。

2、清淡飲食，然后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3、如果腿軟而無力，經(jīng)過一段短暫的適當(dāng)活動(dòng)后，會(huì)得到緩解，一般沒有大問題，通過可能是疲勞引起的。如果癥狀不緩解且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查是否有頸椎病、腦梗死等。

早上起來腿發(fā)軟要注意什么事項(xiàng)

1、建議加強(qiáng)一些體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球、打太極、游泳等，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、劇烈活動(dòng)和長(zhǎng)期吹冷風(fēng)。

2、積極治療原發(fā)性疾病。早上起來腿發(fā)軟的常見病理原因是腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎或半月板損傷?；颊邞?yīng)先到骨科就診，明確引起這種癥狀的原因，然后對(duì)其進(jìn)行徹底的治療。

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