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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
一睡覺就腰痛通常由以下因素引起:一是睡覺姿勢必不對、睡覺時(shí)腰部受涼、或者睡床過硬引起的,這些因素導(dǎo)致腰部肌肉以及筋膜出現(xiàn)痙攣水腫,就會(huì)在起床時(shí)出現(xiàn)腰痛,活動(dòng)以后,癥狀會(huì)減輕。二是本身存在腰肌勞損或者腰肌筋膜炎,當(dāng)白天進(jìn)行了重體力的勞動(dòng)時(shí),晚上會(huì)出現(xiàn)腰部肌肉的痙攣水腫,早上起床時(shí)腰會(huì)痛。三是存在骨質(zhì)增生或者腰椎損傷,也會(huì)出現(xiàn)早上起床時(shí)腰痛,老年人此癥狀具多。
一睡覺就腰痛怎么解決
1、如果是腰肌勞損導(dǎo)致的腰痛,可以在睡覺之前對腰背部肌肉進(jìn)行按摩、放松,平時(shí)保持正確的坐姿,不可久坐,盡量活動(dòng)下腰部,讓腰肌得到及時(shí)的放松和緊張,這樣才能更好的緩解腰痛。
2、如果是腰椎問題導(dǎo)致的腰痛,那么此時(shí)就要注意了,及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查,例如CT或者M(jìn)RI,檢查異常的腰椎問題有沒有影響到脊柱,因?yàn)榧怪巧窠?jīng)比較密的地方,稍微壓迫便會(huì)導(dǎo)致一系列問題,腰痛只是其中一個(gè)方面而已。
3、腎結(jié)石也會(huì)導(dǎo)致睡覺的時(shí)候腰痛,因此平時(shí)覺得腰部疼痛異常,加上尿液出現(xiàn)異常的情況,就要有足夠的泌尿系統(tǒng)結(jié)石的覺悟了,平時(shí)應(yīng)該飲食均衡,還要多飲水,避免長期、過量進(jìn)食可以引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石的食物。
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