寶寶的睡眠對(duì)于其成長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)是比較重要的，因此家長(zhǎng)要保證寶寶的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量都比較健康才行，五個(gè)多月左右的寶寶晚上睡覺(jué)的時(shí)候，總是容易哭鬧，很多情況是因?yàn)槟c胃不太好引起的，寶寶會(huì)感到不舒適。遇到這種情況，建議家長(zhǎng)及時(shí)改善寶寶的睡眠環(huán)境，或者找到哭鬧的原因，及時(shí)采取措施。
為什么五個(gè)月寶寶晚上睡覺(jué)會(huì)哭鬧：
1、可能是因?yàn)閷殞毜乃邥r(shí)間不是很規(guī)律，寶寶在白天的時(shí)候睡眠時(shí)間太長(zhǎng)的話，就會(huì)導(dǎo)致夜間的睡眠時(shí)間短，睡不著自然會(huì)出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象。
2、如果寶寶體內(nèi)缺乏維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也會(huì)出現(xiàn)半夜哭鬧的狀況，缺乏維生素D容易引起嬰兒佝僂病，這種病癥會(huì)使患者出現(xiàn)夜驚、多汗的情況，使寶寶不舒適。
3、有的寶寶可能在進(jìn)食的時(shí)候，吃了消化不良，或者屬?zèng)鲂缘氖澄铮@類食物會(huì)在半夜的時(shí)候使寶寶的腸胃功能發(fā)生紊亂，引起拉肚子，導(dǎo)致寶寶半夜哭鬧。
如何提高寶寶的睡眠質(zhì)量：
1、家長(zhǎng)要為寶寶提供一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，最好不要光線太亮，也不要在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)出很大的噪音。
2、在睡覺(jué)之前，可以讓寶寶吃飽之后再睡覺(jué)，但是也不要吃的太多，只要半夜不會(huì)因?yàn)轲囸I而感到不舒適就可以。
3、給寶寶吃的食物盡量保證新鮮，過(guò)期的蔬菜水果一定不要給寶寶吃，會(huì)影響寶寶的消化系統(tǒng)功能，導(dǎo)致寶寶半夜拉肚子，降低睡眠質(zhì)量。
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