-
-
姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
收腹帶的主要作用是提供腹部支撐，減輕腰部負(fù)擔(dān)，并在一定程度上改善身體姿勢。然而，在跑步時使用收腹帶是否有益，存在一些不同的觀點。
一方面，收腹帶可以提供額外的腹部支撐，有助于穩(wěn)定核心肌群，減少腰部的擺動和受傷的風(fēng)險。對于那些有腰部問題或需要增強核心穩(wěn)定性的人來說，使用收腹帶可能是有益的。此外，收腹帶還可以幫助減少腹部肌肉的疲勞，提高跑步的效率。
另一方面，使用收腹帶也可能帶來一些負(fù)面影響。首先，收腹帶可能會限制腹部肌肉的自然運動，從而影響呼吸和核心肌群的正常功能。其次，長時間佩戴收腹帶可能會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起不適或不適感。最后，收腹帶并不能替代正確的跑步姿勢和核心肌群的訓(xùn)練，如果沒有良好的跑步技巧和核心力量，使用收腹帶可能并不能帶來實質(zhì)性的改善。
因此，跑步時穿收腹帶好不好這個問題，并沒有一個簡單的答案。如果有腰部問題或需要增強核心穩(wěn)定性，使用收腹帶可能是有益的，但建議在使用前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)教練的意見。最重要的是，保持正確的跑步姿勢和進(jìn)行核心肌群的訓(xùn)練，這將對跑步表現(xiàn)和身體健康產(chǎn)生更長期的積極影響。
-
-
西京醫(yī)院 普外科
擅長：膽囊炎，膽結(jié)石，...
-
-
安康市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：對中醫(yī)外科常見病...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：擅長對各種惡性實...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：對惡性淋巴瘤、肺...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長：熟練掌握本專業(yè)疾...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長：擅長胃癌、結(jié)腸癌...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長：。能夠獨立完成外...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長：開展腹部胃、大腸...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外二科
擅長：胃腸腫瘤的機器人...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 核醫(yī)學(xué)科
擅長：從事臨床分子生物...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 病理科
擅長：從事外科病理診斷...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)鏡科
擅長：擅長消化內(nèi)鏡及氣...
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
收腹帶對身體有害嗎
-
-
顏慧敏 雙鴨山林業(yè)局... 婦產(chǎn)科
收腹帶要綁很緊嗎
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
帶收腹帶肚子能變小嗎
-
-
產(chǎn)婦收腹帶什么時候穿
產(chǎn)婦在分娩后需要穿收腹帶。通常來說，產(chǎn)婦在分娩后第一天就可以開始穿收腹帶，并且在產(chǎn)后的前六周內(nèi)持續(xù)穿戴。首先，產(chǎn)婦分娩后子宮會經(jīng)歷明顯的收縮，但這個過程并不會一蹴而就。穿戴收腹帶可以幫助產(chǎn)婦的子宮得到... 詳細(xì)»
-
-
天天穿收腹帶肚子會小嗎
天天穿收腹帶通常不能保證肚子會變小。首先，收腹帶的作用是暫時性的。只能通過收緊腹部肌肉來讓肚子看起來更小，但并不能真正改變腹部脂肪的分布和數(shù)量。因此，如果停止使用收腹帶，肚子就會恢復(fù)到原來的大小。其次... 詳細(xì)»
-
-
剖腹產(chǎn)用收腹帶好還是不用好
剖腹產(chǎn)對母親的身體造成了一定的創(chuàng)傷，因此在術(shù)后需要進(jìn)行一定的恢復(fù)和護理。收腹帶是剖腹產(chǎn)后常用的一種輔助工具，它可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)腹部肌肉的緊實度，減輕腰部和腹部的壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛等不適癥狀。... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號