濟(jì)寧市中醫(yī)院若是手腕腫了，一般在外傷48小時(shí)內(nèi)，對(duì)于引起的紅腫可以采用冰敷的方式，來緩解水腫和疼痛。在48小時(shí)以后，可以采用熱敷的方式進(jìn)行消腫止痛，最好還是去正規(guī)醫(yī)院照個(gè)X線片，明確一下有無骨折或者脫位的情況。若是發(fā)生骨折，就要進(jìn)行復(fù)位固定。若是軟組織損傷，就要盡快消腫止痛，除了局部進(jìn)行藥物外敷外，還可以使用活血祛瘀的藥物，并將上肢懸吊胸前一周，一般很快就能消腫，也有利于恢復(fù)。
手腕腫了是怎么引起的
1、若是手腕腫了，大部分是勞損或者急性損傷引起，應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體病因進(jìn)行對(duì)癥處理。
2、一般急性損傷主要是受傷引起。
3、慢性損傷主要與長期使用鼠標(biāo)或者干家務(wù)活，反復(fù)使用手腕等有關(guān)。
手腕腫了要注意哪些事項(xiàng)
1、在手腕腫了之后，要盡量避免進(jìn)行手腕活動(dòng)，不要用腫了的手干活，以免加重手腕腫脹的情況。
2、飲食要清淡，不要吃辣椒等辛辣有刺激的食物，避免腫脹癥狀的加重。
3、手腕腫了以后，可以多食用一些木耳、生姜、西紅柿等食物，具有活血化瘀的作用。
4、平時(shí)盡量不要長時(shí)間使用鼠標(biāo)或者做家務(wù)，在長時(shí)間活動(dòng)之后，一定要注意手部的休息，可適當(dāng)扭動(dòng)腕部關(guān)節(jié)，活動(dòng)一下。
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