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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
在感冒好轉(zhuǎn)后，有些人可能會出現(xiàn)出汗、手腳冰涼的情況，這是由于感冒引起的體溫調(diào)節(jié)失衡所致。下面就為大家介紹一些常見的應(yīng)對方法。
1、保持室內(nèi)溫度適宜，避免受涼感冒：感冒過后，可能會出現(xiàn)出汗、手腳冰涼的情況，這時應(yīng)該在室內(nèi)保持溫暖，適當(dāng)穿上衣物以防止受涼。另外，避免冷飲和冰涼食品，以免破壞體內(nèi)的熱量平衡。
2、保持良好的睡眠質(zhì)量；感冒后，身體需要更多的休息來恢復(fù)，保持充足的睡眠可以幫助身體更快地恢復(fù)體力和體溫調(diào)節(jié)功能。同時，睡眠不足也容易導(dǎo)致出汗過多和手腳冰涼的情況。
3、多喝溫水:感冒后，身體內(nèi)部的代謝及水分的消耗都會增加，因此要多喝溫水以保持體內(nèi)水分的平衡，避免出現(xiàn)脫水的情況。同時，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C和B群等營養(yǎng)素，也對身體的恢復(fù)有一定的幫助。
4、適當(dāng)運(yùn)動：恢復(fù)期的感冒患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助身體更快地排除體內(nèi)的毒素和廢物，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的免疫力，有助于身體更快地恢復(fù)健康。
總之，感冒后出現(xiàn)出汗、手腳冰涼的情況是正常的生理現(xiàn)象，但也需要我們適當(dāng)?shù)乇Ｅ⒊渥阈菹?、補(bǔ)充水分和營養(yǎng)以幫助身體更快地康復(fù)。在這個過程中，如果出現(xiàn)體溫異?；虺掷m(xù)不見好轉(zhuǎn)的情況，建議及時就醫(yī)檢查。
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什么是普通感冒
普通感冒是一種常見的呼吸道疾病，是由于感冒病毒感染引起的。它通常在秋冬季節(jié)流行，是一種傳染性很強(qiáng)的疾病。普通感冒的癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛等，嚴(yán)重時可能還會出現(xiàn)全身無力、頭痛、食欲不... 詳細(xì)»
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普通感冒傳染嗎
普通感冒通常是具有一定傳染性的。普通感冒通常會是由于病毒感染導(dǎo)致的，比如鼻病毒，腺病毒，冠狀病毒，柯薩奇病毒等。對于這些病毒導(dǎo)致的感冒，通常是具有一定傳染性的；對于普通感冒這種情況，也是需要預(yù)防交叉感... 詳細(xì)»
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普通感冒的病因
普通感冒一般指上呼吸道感染。是由多種不同的呼吸道病毒引起的一種常見疾病，常見病因有環(huán)境因素、免疫力下降、病毒感染等。1、環(huán)境因素：寒冷、干燥的氣候條件，或者過度疲勞、睡眠不足、營養(yǎng)不良等，會削弱身體的... 詳細(xì)»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會出現(xiàn)全身無力和疼痛的癥狀，部分患者還會伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細(xì)»
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