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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
疝氣是指腹腔內(nèi)的器官突出到其他部位的疾病，常見(jiàn)于腹股溝疝、臍疝、腹肌疝等部位。疝氣是一種常見(jiàn)的外科疾病，患者在生活中需要注意一些事項(xiàng)，以預(yù)防疾病的加重或復(fù)發(fā)。
首先，患者要避免過(guò)重的體力勞動(dòng)和舉重，要避免過(guò)度用力，以免增加腹腔內(nèi)壓力，導(dǎo)致疝氣的加重或復(fù)發(fā)。在日常生活中，可以選擇一些輕松的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、游泳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
其次，飲食上要注意，要避免食用油膩、辛辣刺激性食物，以免刺激腹部，加重疾病。另外，要避免飲食過(guò)飽，避免便秘，以減輕腹部壓力，有助于預(yù)防疝氣的發(fā)生。
另外，在穿衣上要避免穿緊身衣物，特別是腹部的緊身衣物，以免增加腹部壓力，導(dǎo)致疝氣的復(fù)發(fā)。在選擇內(nèi)衣時(shí)，要選擇透氣性好、舒適的材質(zhì)，避免束縛腹部。
此外，在日常生活中要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，也要避免久坐不動(dòng)，以免加重腹部壓力?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行一些腹式呼吸、瑜伽等放松的活動(dòng)，有助于緩解腹部壓力。
另外，要保持良好的排便習(xí)慣，避免用力排便，避免便秘，保持大便通暢對(duì)于預(yù)防疝氣復(fù)發(fā)非常重要?？梢赃m當(dāng)增加膳食中的膳食纖維攝入，增加水果、蔬菜的攝入，幫助排便。
最后，患者要定期復(fù)查，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，避免急躁，及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用藥物或進(jìn)行不規(guī)范治療。
總之，疝氣患者在日常生活中要注意控制腹部壓力，避免過(guò)度用力，注意飲食衛(wèi)生，合理安排生活作息，定期復(fù)查，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，才能達(dá)到更好的治療效果，預(yù)防疝氣的加重和復(fù)發(fā)。
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