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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
很多年輕人在飲食和生活習(xí)慣上沒有特別的規(guī)律，在各種壓力下導(dǎo)致年輕人出現(xiàn)高血壓。因為高血壓會對年輕人的身心健康產(chǎn)生很大影響。因此，必須給予足夠的重視，生活中養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，合理安排飲食和作息時間是非常必要的。
二十歲血壓高怎么回事
年輕人的高血壓首先要排除繼發(fā)性高血壓，如腎上腺疾病、嗜鉻細胞瘤、垂體瘤等。年輕人高血壓的一個很大的因素就是遺傳。另外，日常生活有不規(guī)律的現(xiàn)象，如大量吸煙、飲酒、熬夜、缺乏鍛煉和飲食不規(guī)律，這些都會導(dǎo)致年輕人高血壓。20歲高血壓患者，首先要做一個詳細體檢，排除繼發(fā)性高血壓，除了規(guī)律飲食、低鹽低脂、吸煙飲酒外，適當(dāng)運動避免疲勞。
年輕人高血壓的治療方法
1、戒煙戒酒，對高血壓患者尤為重要，酒精和煙草是導(dǎo)致心血管疾病和惡性高血壓的主要因素，在日常生活中，過多地接觸酒精和煙草對健康是有害無益的。
2、養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，合理安排飲食和作息時間是非常必要的。尤其是飲食在降血壓方面起著重要的作用，但是注意不要吃太油膩的食物。保證充足的睡眠時間不僅可以降低血壓，而且有益健康。
3、如果年輕人患有高血壓，也應(yīng)該注意經(jīng)常做有氧運動。盡量每周堅持鍛煉3~5次，每次30~40分鐘左右，或者快走，騎自行車、游泳。注意避免做激烈的運動，因為那樣容易容易引起血壓升高。
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冬天血壓高還是夏天血壓高
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20多歲血壓高怎么回事
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半夜3點血壓高怎么回事
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血壓高胸悶怎么回事
高血壓患者如果有胸悶的情況，需要評估是否有高血壓引起的心臟病，高血壓性心臟病是高血壓晚期的一種癥狀。患者因心臟增大，進而引起收縮以及舒張功能低下或臨界。建議高血壓患者伴有胸悶的情況，要注意到醫(yī)院進行心... 詳細»
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血壓高想睡覺怎么回事
高血壓的病因比較復(fù)雜，是由環(huán)境因素和遺傳因素共同作用的結(jié)果，一般醫(yī)生在接診一個高血壓的病人時，通常都會問這個高血壓的病人有沒有家族史，就是說他父母兄弟姐妹存在高血壓的病史，高血壓是有遺傳因素導(dǎo)致的。還... 詳細»
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心率快血壓高怎么回事
血壓升高時心率會加快，尤其是血壓突然升高時，心臟的背部阻力增加，因此心臟會表現(xiàn)出代償性收縮，收縮的頻率也會增加。另一方面，當(dāng)血壓升高時，會引起交感神經(jīng)過度興奮，從而導(dǎo)致心率增加。當(dāng)血壓很快高于心率時，... 詳細»
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25歲血壓高怎么回事
高血壓發(fā)生在25歲的年輕人中比較常見。高血壓一般分為原發(fā)性以及繼發(fā)性兩種。中老年人大多患有高血壓，屬于原發(fā)性高血壓。然而，一些年輕人可能血壓升高。這種情況可能是繼發(fā)性高血壓，如腎臟疾病，如腎動脈狹窄，... 詳細»
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忽然血壓高是怎么回事
高血壓與多種遺傳基因都存在關(guān)系，屬于一種多基因遺傳病，所以當(dāng)家族中存在有高血壓患者時，后代發(fā)生高血壓的可能性會比較大。另外高血壓與生活壓力、緊張的環(huán)境、吸煙、過量攝入鹽有關(guān)。同時也會合并有其他疾病，如... 詳細»
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