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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
20歲之后如果想長高，有幾點要注意的：
第一，保證充足的睡眠，千萬不要熬夜。
第二，注意營養(yǎng)，包括進食各種蛋白質(zhì)豐富的肉類，還有蔬菜、水果，維生素類的食物也要非常均衡的進食。
第三，要適當(dāng)?shù)?、科學(xué)地進行體育運動，包括像跳躍類的運動，球類、游泳是非常好的運動，對骨頭有非常好的刺激，是能夠刺激骨頭再長高。在運動的時候要注意好防護，避免受傷。因為如果骨頭受傷，也是會影響長高的。
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怎么看骨骺線是否閉合
王健 副主任醫(yī)師
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骨骺線閉合是怎么回事
王健 副主任醫(yī)師
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骨骺線基本閉合還能長高嗎
韓國偉 副主任醫(yī)師
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充足睡眠的好處有哪些
黃海鳳 主治醫(yī)師
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怎么吃才營養(yǎng)均衡
林秀紅 主治醫(yī)師
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
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北京市肛腸醫(yī)院 骨科
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大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
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北京市肛腸醫(yī)院 骨科
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骨齡幾歲閉合骨齡閉合后如何長高
醫(yī)學(xué)上根據(jù)骨骺線是否完全閉合等狀態(tài)來判斷是否還能繼續(xù)長高，當(dāng)骨骺線完全閉合那么之后就不能夠再長高了，吃鈣片補鈣長高也是沒有的。但是如果骨骺線沒有完全閉合，那繼續(xù)長高是有希望的，當(dāng)然也需要鍛煉等。 詳細(xì)»
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手淫會導(dǎo)致個子長不高，是因為骨骺線提早閉合嗎？
骨骺與干骺端之間的軟骨，在幼兒的X光片上會呈現(xiàn)出一條較寬的透光帶，其會隨著年齡的增長而逐漸變短，當(dāng)骨骺與干骺端的軟骨完全骨化后，則會形成一條緊密的縫，此時骨骺線完全閉合，即喪失自然長高的潛力。男生骨骺線閉合時間一般在18... 詳細(xì)»
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骨骺炎是怎樣引起的
骨骺炎多見于生長發(fā)育期的青少年，尤其是在骨骼還沒有愈合的時候，容易導(dǎo)致此類癥狀。這種情況主要與跑跳活動，牽拉活躍的骨骺部位，從而就會引起骨骺部位受到牽拉以后引起水腫的情況，另外，由于受涼等因素也會引起骨骺炎。 詳細(xì)»
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