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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
一些人喜歡倒立健身，倒立能讓眼睛充血其實是正常的生理現象，因為倒立能讓全身血液聚集在頭部。如果倒立時間過長，可能會引起高眼壓。如果眼睛充血嚴重，倒立后眼睛周圍出現不適，應立即就醫(yī)。如果沒有好轉，最好去醫(yī)院檢查是否有其他器質性疾病，如結膜炎、角膜炎等問題，然后確診后對癥治療。
倒立起來眼睛充血該怎么辦
1、立刻停止倒立
倒立的情況下，會有大量的血液流向人腦，從而改善頭部的血液供應。此外，大量的血液會涌入眼球的血管。如果一些血管相對敏感，可能會導致血管破裂，進而導致眼睛出血充血。因為人體可以慢慢消化吸收，建議停止再次倒立，一般休息十幾分鐘后恢復。
2、冰敷
冰敷可以加速部分血管的冷回縮，合理減少出血外滲和水腫，減少毛細血管出血，還可以提供部分冷凍麻醉和鎮(zhèn)痛功效。具體方法用純棉毛巾包裹冰塊或用醫(yī)用冰袋將冰塊敷在眼部皮膚上。時間不適合太久，可以敷5~10分鐘即可。
3、就診查驗
倒立后眼部充血嚴重，雙眼不適，需立即就醫(yī)。
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