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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
當月經(jīng)期間出現(xiàn)疼痛和嘔吐時，可以采取以下措施來緩解癥狀：
1. 休息和放松：找一個安靜、舒適的地方休息，盡量減少身體和精神上的壓力。
2. 熱敷：將熱水袋或熱毛巾放在腹部，以緩解疼痛和舒緩肌肉。
3. 飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和冷飲，可以選擇一些易消化、溫熱的食物，如熱湯、熱粥等。
4. 藥物治療：可以服用非處方的止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，來緩解疼痛。如果疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生的建議。
5. 補充水分：保持充足的水分攝入，以防止脫水。
6. 注意個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。
如果疼痛和嘔吐癥狀嚴重、持續(xù)時間較長或伴有其他異常癥狀，如大量出血、發(fā)熱、頭暈等，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。
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