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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產科
月經期間起痘痘是一種常見的現象，這可能與激素水平的變化有關。以下是一些可能導致月經期間起痘痘的原因：
1. 激素波動：在月經周期中，雌激素和孕激素的水平會發(fā)生變化。在月經前，孕激素水平會升高，這可能導致皮脂腺分泌增加，從而引起痘痘。
2. 壓力：月經期間，女性可能會經歷身體和情緒上的壓力，這可能導致激素失衡，從而引起痘痘。
3. 飲食：某些食物，如高糖、高脂肪和高乳制品的食物，可能會加重痘痘。
4. 衛(wèi)生習慣：不良的衛(wèi)生習慣，如不勤洗臉、不及時更換衛(wèi)生巾等，可能會導致細菌感染，從而引起痘痘。
為了減少月經期間起痘痘的情況，可以采取以下措施：
1. 保持良好的衛(wèi)生習慣：勤洗臉、勤換衛(wèi)生巾，保持皮膚清潔。
2. 注意飲食：避免食用高糖、高脂肪和高乳制品的食物，多吃蔬菜、水果和全谷類食物。
3. 減輕壓力：通過運動、冥想、放松技巧等方式減輕壓力。
4. 使用溫和的護膚品：選擇溫和、不刺激的護膚品，避免使用含有酒精、香料和刺激性成分的產品。
5. 避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會導致感染和疤痕。
如果痘痘嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，以獲得更專業(yè)的建議和治療。
需要注意的是，每個人的身體狀況和反應都不同，如果對月經期間起痘痘的情況有任何疑慮或擔憂，最好咨詢醫(yī)生的意見。
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