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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
夜晚退燒的方法有很多，以下是一些常見的方法：
1.多喝水：發(fā)燒會導致身體失去大量水分，多喝水可以補充水分，促進新陳代謝，幫助身體降溫。
2.物理降溫：可以使用溫水擦拭身體，如額頭、腋窩、腹股溝等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在額頭、頸部等部位。
3.藥物降溫：如果體溫較高，可以使用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。但需要注意的是，藥物降溫應在醫(yī)生的指導下使用，避免自行用藥。
4.保持室內通風：保持室內空氣流通，可以降低室內溫度，幫助身體降溫。
5.注意休息：發(fā)燒時身體需要休息，應保證充足的睡眠，避免過度勞累。
需要注意的是，如果體溫持續(xù)升高或出現其他癥狀，如咳嗽、呼吸困難等，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行治療。同時，在使用任何方法降溫時，都應注意安全，避免燙傷或凍傷。
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