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已經(jīng)連續(xù)8小時發(fā)燒38度

如果發(fā)燒持續(xù)超過3天或者體溫超過38度,就建議及時就醫(yī)。特別是對于嬰兒、老人和有基礎(chǔ)疾病的人來說,發(fā)燒更需要引起重視??梢酝ㄟ^以下方法來緩解癥狀:

1.適當(dāng)休息:發(fā)燒時,身體需要更多的能量來應(yīng)對疾病,所以適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詭椭眢w加速康復(fù)。

2.補(bǔ)充水分:發(fā)燒或者感染會導(dǎo)致身體失水,因此需要多飲水來補(bǔ)充水分,特別是在發(fā)燒時容易出現(xiàn)出汗多、嘔吐或腹瀉等情況。

3.降溫措施:可以用溫水擦浴或者適當(dāng)降溫物理降溫,但是不推薦使用酒精擦澡或者過度降溫。

4.注意飲食:發(fā)燒時,可能會出現(xiàn)食欲不振的情況,但是依然需要適當(dāng)攝入營養(yǎng)物質(zhì),可以選擇易消化的食物,如清淡的粥、蔬菜湯等。

總的來說,發(fā)燒是身體應(yīng)對疾病的一種正常反應(yīng),但是長時間的發(fā)燒需要引起重視,不要盲目用藥,建議及時就醫(yī)。同時,平時要注意增強(qiáng)自身免疫力,保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu),有助于預(yù)防發(fā)燒等疾病的發(fā)生。

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