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魚肝油主要成分

魚肝油是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,主要成分包括脂溶性維生素A和D。

的成分,魚肝油含有維生素A和D。維生素A在人體內(nèi)主要存在于視網(wǎng)膜中,對(duì)視覺的形成和維持起著關(guān)鍵作用。可以幫助眼睛適應(yīng)光線的強(qiáng)弱變化,防止夜盲癥和干眼癥的發(fā)生。此外,維生素A還對(duì)皮膚和黏膜的健康有重要作用,可以預(yù)防皮膚干燥、粗糙,保持皮膚的彈性和光澤。維生素D對(duì)人體的骨骼健康至關(guān)重要??梢源龠M(jìn)腸道對(duì)鈣和磷的吸收,提高血液中的鈣和磷濃度,從而增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和韌性,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和骨折的發(fā)生。此外,維生素D還可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能,幫助身體抵抗各種疾病。

魚肝油是一種非常有益的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,可以幫助人體維持正常的生理功能,預(yù)防各種疾病的發(fā)生。但是,也需要注意適量食用,避免過(guò)量攝入導(dǎo)致的健康問題。因此建議在使用前到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

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