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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
雖然短期內(nèi)收腹可能有一些好處，但長(zhǎng)期收腹可能會(huì)對(duì)身體造成一些負(fù)面影響，以下是比較常見(jiàn)的害處：
1.消化問(wèn)題：長(zhǎng)期收腹會(huì)壓迫腹部?jī)?nèi)臟器官，特別是胃和腸道，降低其功能效率會(huì)影響食物通過(guò)消化道的正常運(yùn)輸和消化過(guò)程，導(dǎo)致食物不完全消化和吸收，進(jìn)而引發(fā)消化不良癥狀。
2.肌肉失衡：長(zhǎng)期收腹會(huì)重復(fù)使用腹肌，而忽略其他肌肉群，導(dǎo)致肌肉不平衡，容易出現(xiàn)腰痛、姿勢(shì)異常等情況。
3.呼吸困難：收腹時(shí)腹肌過(guò)于緊縮，加大了肺膨脹的阻力，限制了肺部的自由活動(dòng)和能力。隨著時(shí)間的推移，可能會(huì)導(dǎo)致肺活量的減少，使呼吸變得更加困難。
建議在進(jìn)行任何形式的運(yùn)動(dòng)前先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)教練的意見(jiàn)，并注意適度運(yùn)動(dòng)和正確的姿勢(shì)。
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長(zhǎng)期刮痧對(duì)身體有害嗎
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艾灸對(duì)人體有害嗎
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長(zhǎng)期收腹對(duì)身體有害嗎
部分人已經(jīng)形成了習(xí)慣性收腹的習(xí)慣，因?yàn)榱?xí)慣性收腹可以有效提升一個(gè)人的外在氣質(zhì)和形態(tài)。通過(guò)收腹也可以鍛煉腹部肌肉，減少贅肉，但是需要注意的是，在生理期和運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意腹部的動(dòng)作，保持正常的吐放，減少腹腔... 詳細(xì)»
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收腹帶對(duì)身體有害嗎
收腹帶是一種束腹器具，旨在通過(guò)對(duì)腰部和腹部施加壓力，以幫助塑造腹部線條和提供支撐。然而，長(zhǎng)期佩戴收腹帶對(duì)身體可能會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響。首先，長(zhǎng)時(shí)間佩戴收腹帶可能會(huì)影響呼吸。因?yàn)槭`腰部和腹部會(huì)限制膈肌和... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期吸氧對(duì)身體有害嗎
非治療情況下，長(zhǎng)期吸入氧氣可能因?yàn)楹粑种贫鴮?duì)身體有害。大量氧氣在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入人體，將導(dǎo)致血液中的氧飽和度顯著增加并影響呼吸系統(tǒng)。在嚴(yán)重的情況下，甚至可能引起氧氣中毒。但是患有肺源性心臟病或冠心病的患... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期吸氧對(duì)身體有害嗎
長(zhǎng)期吸氧對(duì)身體是否有害，取決于吸氧的方式、濃度、時(shí)間以及個(gè)體的健康狀況等因素。在某些情況下，長(zhǎng)期吸氧可能是有益的，而在其他情況下，可能會(huì)帶來(lái)一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于一些患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病或低氧血癥的患者... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期做夢(mèng)對(duì)身體有害嗎
長(zhǎng)期做夢(mèng)是否會(huì)對(duì)身體有害，主要和睡眠質(zhì)量有關(guān)。如果睡眠質(zhì)量比較好，一般不會(huì)對(duì)身體有害。如果睡眠質(zhì)量不好，可能會(huì)對(duì)身體有害。做夢(mèng)是睡眠的一部分，每個(gè)人睡覺(jué)時(shí)都有可能會(huì)做夢(mèng)，如果做夢(mèng)并沒(méi)有不適的癥狀，也沒(méi)... 詳細(xì)»
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