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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病是一種常見(jiàn)的頸部疾病，患者常常通過(guò)手術(shù)治療來(lái)改善癥狀。然而，術(shù)后的功能鍛煉同樣重要，可以幫助患者恢復(fù)頸部的運(yùn)動(dòng)功能，減輕疼痛，并避免出現(xiàn)其他并發(fā)癥。
首先，術(shù)后患者需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑涂祻?fù)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，防止頸部肌肉疲勞。同時(shí)，應(yīng)避免做出突然而又快速的頭部轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，這可能會(huì)對(duì)頸部造成額外的壓力。
其次，針對(duì)術(shù)后頸椎病患者，醫(yī)生通常會(huì)給出一些特定的功能鍛煉建議。一般來(lái)說(shuō)，這些鍛煉包括頸部伸展、轉(zhuǎn)動(dòng)、俯仰等基本動(dòng)作，幫助加強(qiáng)頸部肌肉，提高頸部的柔韌性。此外，一些輕度的頸部和肩部放松操也是非常有益的，可以幫助患者緩解疼痛和緊張感。
另外，術(shù)后患者還需要密切關(guān)注自己的姿勢(shì)。正確的坐姿和站姿是非常重要的，可以減輕頸部的壓力，避免加重癥狀。同時(shí)，睡眠時(shí)要保持舒適的睡姿，可以使用特制的頸枕，有助于頸部的放松和舒緩。
頸椎病術(shù)后功能鍛煉是非常重要的，可以幫助患者更好地康復(fù)。患者應(yīng)該嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行鍛煉，同時(shí)在日常生活中也要注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，以促進(jìn)頸部的康復(fù)和健康。
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脊髓頸椎病
脊髓頸椎病是一種常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，主要發(fā)生在頸椎部位，也稱(chēng)為頸椎病。它是由于頸椎受到不良姿勢(shì)、過(guò)度使用、年齡因素等引起的，病變主要表現(xiàn)為頸椎間盤(pán)突出、頸椎管狹窄或頸椎骨刺等。頸椎病的癥狀主要表現(xiàn)為頸... 詳細(xì)»
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頸椎病犯了
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