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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
椎病是一種常見的疾病，它會影響頸部的骨骼、肌肉和神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛、僵硬、麻木等癥狀。對于頸椎病患者來說，選擇合適的鞋子是非常重要的，因?yàn)榇└吒赡軙又仡i椎病的癥狀。
首先，穿高跟鞋會改變身體的重心和姿勢。當(dāng)穿上高跟鞋時(shí)，身體的重心會向前移動(dòng)，這會增加頸部和背部的壓力。為了保持平衡，人們往往會不自覺地前傾頭部和頸部，這會導(dǎo)致頸椎的曲度發(fā)生改變，增加頸椎的壓力和負(fù)擔(dān)。
其次，高跟鞋會減少腳部的支撐面積。穿高跟鞋時(shí)，腳部的支撐面積變小，這會導(dǎo)致身體的重量分布不均勻，增加腳部和腿部的壓力。為了保持平衡，人們往往會用力收縮腿部和臀部的肌肉，這會進(jìn)一步增加頸部和背部的壓力。
此外，穿高跟鞋還會影響血液循環(huán)。穿高跟鞋時(shí)，腳部的血液循環(huán)會受到影響，這會導(dǎo)致腳部和腿部的疲勞和疼痛。同時(shí)，血液循環(huán)不暢也會影響頸部和背部的血液循環(huán)，加重頸椎病的癥狀。
因此，對于頸椎病患者來說，最好選擇平底鞋或低跟鞋，以減輕頸部和背部的壓力。如果必須穿高跟鞋，應(yīng)該選擇高度適中、穩(wěn)定性好的鞋子，并注意穿著時(shí)間不要過長。同時(shí)，還應(yīng)該注意保持正確的姿勢和體態(tài)，避免長時(shí)間低頭或仰頭，定期進(jìn)行頸部和背部的伸展運(yùn)動(dòng)，以緩解頸椎病的癥狀。
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