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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰3/4腰5骶1椎間盤突出是一種常見的脊椎疾病，是指椎間盤向脊髓壓迫，導(dǎo)致神經(jīng)痛和肌肉無力等癥狀的情況。
椎間盤是脊椎骨骼之間的軟骨墊，其起到支撐和緩沖的作用。當(dāng)椎間盤突出時，盤內(nèi)的軟髓核會向外凸出，壓迫周圍的神經(jīng)和組織，引起疼痛和不適。腰3/4腰5骶1椎間盤突出通常會表現(xiàn)為腰痛、下肢疼痛、麻木和無力等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
造成椎間盤突出的原因很多，最常見的原因是脊椎的年老變形和退行性疾病。這些病因包括長期受到壓力、損傷或過度使用，以及營養(yǎng)不良和代謝紊亂等。除此之外，長期的不良姿勢、肥胖、缺乏鍛煉等也可能增加患病風(fēng)險。
對于腰3/4腰5骶1椎間盤突出的治療，通常會采取多種綜合方法。首先是保持良好的姿勢，減輕患處的壓力，避免過度活動。其次是進(jìn)行物理治療和康復(fù)訓(xùn)練，包括按摩、理療和適度的運動。藥物治療也是一種有效的方法，通過服用止痛藥和消炎藥來緩解疼痛和肌肉緊張。在嚴(yán)重的情況下，可能需要手術(shù)干預(yù)。
預(yù)防腰3/4腰5骶1椎間盤突出的最好方法是保持良好的姿勢和生活習(xí)慣，避免長時間的不適姿勢和過度使用脊椎。適度的運動和體重控制也是重要的，可以幫助加強(qiáng)脊椎和減輕壓力。另外，及時治療脊椎的其他疾病和損傷，也能有效降低患病風(fēng)險。
總的來說，腰3/4腰5骶1椎間盤突出是一種常見但可以有效預(yù)防和治療的脊椎疾病，通過科學(xué)的生活習(xí)慣和及時的治療，大部分患者可以得到有效的控制和緩解。
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